Como fazer Tamagoyaki (omelete japonesa)

Como fazer Tamagoyaki (omelete japonesa)

25min
4 porcoes
Medio

Receita para preparar o Tamagoyaki, o clássico ovo retangular japonês, focando na técnica de enrolar a omelete em camadas.

Video da Receita

Ingredientes

Base
  • 3unidades de Ovo
Temperos
  • a gosto de Shoyu
  • a gosto de Açúcar
  • a gosto de Mirin opcional
  • 1pitada de Sal
Agente fofoide
  • um pouquinho de Dashi ou água
Cozimento
  • para untar de Óleo

Modo de Preparo

1
bater

Quebre os ovos em um recipiente e bata vigorosamente até que a mistura esteja completamente homogênea.

2min
2
misturar

Tempere a mistura com shoyu, açúcar, mirin (se desejar um toque leve de doçura), uma pitada de sal e um pouco de dashi ou água para garantir maciez, misturando bem após adicionar todos os ingredientes.

45s

Dica: O mirin é opcional e adiciona uma doçura delicada.

3
aquecer

Aqueça a panela (quadrada ou redonda) em fogo médio e pincele óleo de cozinha usando um pedaço de papel toalha preso a um utensílio.

1min

Dica: Para verificar a temperatura correta, jogue um fio da mistura de ovo; se cozinhar imediatamente, a panela está pronta.

4
cozinhar

Despeje cerca de um terço da mistura na panela quente, espalhando uniformemente.

30s

Dica: Se preencher demais, mexa levemente como se fosse um omelete tradicional para distribuir a massa.

5
enrolar

À medida que a omelete começar a firmar, solte as bordas com um utensílio fino (rachio). Comece a enrolar a omelete sobre si mesma, empurrando a camada cozida para a parte de trás da panela.

1min 30s

Dica: Soltar as laterais é crucial para um bom enrolamento.

6
cozinhar

Adicione mais óleo à área vazia da panela, espalhe, e despeje um novo terço da mistura de ovo, levantando a camada já enrolada e permitindo que a massa crua escorra por baixo dela.

1min
7
cozinhar

Deixe cozinhar a nova camada até que o fundo desgrude da panela e, então, enrole a camada anterior sobre esta nova camada, repetindo o processo de adicionar óleo e massa nova.

2min

Dica: Repita este passo até que toda a mistura de ovo tenha sido utilizada, formando um rolo retangular com várias camadas.

8
pressionar

Ao finalizar, pressione as laterais do rolo cozido para ajudar a selar e dar um formato mais quadrado ao Tamagoyaki.

30s

Dica: Se cozinhado em frigideira redonda, as pontas podem ser aparadas para um formato mais perfeito.

9
grelhar

Se desejar uma textura mais firme, doure levemente o ovo em todas as faces. Para uma textura fofa e cremosa, evite dourar demais.

45s

Dica: A textura mais macia e levemente adocicada é a característica marcante desta receita.

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Dietas compativeis

Vegetariano

Alergenos presentes

Ovo

Informacao Nutricional

Tabela TACO - por porcao

Nutriente
Qtd.%VD*
  • Valor energetico
    90 kcal4%
  • Carboidratos
    3 g1%
  • Proteinas
    5 g7%
  • Gorduras totais
    6 g11%
  • Fibra alimentar
    0 g0%

*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).

Tipo de Cozinha

japonesa

Equipamentos necessarios

frigideira (quadrada ou normal)rachio

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