🇧🇷 Go Han Go
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Receita prática e deliciosa de salada de batata com toque japonês, aveludada e cheia de texturas, ideal como acompanhamento para churrascos, marmitas ou frango assado.
Video da Receita
Ingredientes
- cebola
- pepino
- cenoura
- sal
- pimenta do reino
- batatas
- ovos
- maionese
- açúcar
- milho cozido
- 1/2frango de frango assado (acompanhamento/menção)
Modo de Preparo
Corte a cebola em fatias finas e reserve em uma tigela.
Fatie o pepino em rodelas finas.
Corte a cenoura (com casca) na diagonal, ajeite as fatias para ficarem planas e corte em tiras finas. Junte a cebola e o pepino na tigela.
Polvilhe sal sobre os vegetais picados (cebola, pepino e cenoura) para desidratá-los.
Descasque as batatas, corte-as ao meio e fatie em rodelas.
Cozinhe as batatas em uma panela com água fria e sal até ficarem macias.
Esprema os vegetais que soltaram líquido para remover o excesso de água. Separe o líquido espremido e reserve os vegetais desidratados.
Dica: Certifique-se de soltar bastante água dos vegetais.
Com as batatas ainda quentes para facilitar o processo, transfira-as para uma tigela e amasse-as, aceitando pedaços menores.
Dica: O calor ajuda a amassar melhor.
Utilizando a mesma água do cozimento das batatas, cozinhe os ovos.
Descasque os ovos cozidos. Corte as claras em cubos e adicione à tigela dos vegetais desidratados.
Separe as gemas em outro recipiente, amasse-as com um garfo e misture com maionese, açúcar, sal e pimenta do reino, até homogeneizar.
Dica: Misture bem a gema com os temperos para criar uma pasta cremosa.
Incorpore os vegetais desidratados, as claras em cubos, o milho cozido e mais maionese à tigela das batatas amassadas.
Junte a mistura da gema temperada aos demais ingredientes e misture bem até que todos os componentes estejam incorporados na salada.
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Dietas compativeis
Alergenos presentes
Informacao Nutricional
Tabela TACO - por porcao
- Valor energetico105 kcal5%
- Carboidratos15 g5%
- Proteinas2 g3%
- Gorduras totais4 g7%
- Fibra alimentar1 g4%
*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).
Tipo de Cozinha
brasileiraEquipamentos necessarios
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