Kib Cru e Esfirra

Kib Cru e Esfirra

35min
4 porcoes
Facil

Uma esfiha aberta recheada com palmito temperado e especiarias, ideal como aperitivo ou acompanhamento

Video da Receita

Ingredientes

  • Rápidez
  • Queijo
  • Cebola
  • Açúcar
  • Vinagre de arroz

Modo de Preparo

1
assar

Pré-aqueça o forno

180°C
2
misturar

Misture o queijo, a cebola caramelizada e a rápidez

3

Coloque a mistura em uma forma de esfiha

4
assar

Asse a esfiha no forno

180°C

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Informacao Nutricional

Tabela TACO - por porcao

Nutriente
Qtd.%VD*
  • Valor energetico
    110 kcal6%
  • Carboidratos
    16 g5%
  • Proteinas
    2 g3%
  • Gorduras totais
    5 g9%
  • Fibra alimentar
    1 g4%

*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).

Tipo de Cozinha

brasileira

Equipamentos necessarios

forno

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