🇧🇷 Netão Bom Beef
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Receita focada na técnica de desossa e preparo de um contrafilé (incluindo cortes como bife de chorizo e rib cap) diretamente na grelha, finalizado com sal grosso e pimenta.
Video da Receita
Ingredientes
- 1peça de Contrafilé sem osso
- Sal de parrilha
- Pimenta do reino
- Flor de sal
- Banha (ou gordura) opcional
Modo de Preparo
Separe o contrafilé do osso, identificando a área de junção.
Realize o primeiro corte para isolar a 'bananinha' do contrafilé, se desejar.
Remova a capa de gordura ou filé superior para preparar bifes no estilo bife de chorizo ou rib cap (bik cap).
Dica: Cortes como o bife de chorizo (ouro de bife) e o rib cap devem ser feitos com atenção à marmorização e espessura.
Tempere generosamente o primeiro lado da carne com sal de parrilha e um pouco de gordura ou banha, se for usar.
Dica: O foco inicial é desenvolver uma boa crosta (reação de Maillard).
Leve a carne à grelha quente para selar e desenvolver uma crosta escura no lado temperado.
Dica: Certifique-se de que o primeiro lado fique bem selado antes de virar.
Vire a carne e continue o cozimento pelo segundo lado até atingir o ponto desejado.
Retire as peças da brasa e deixe-as descansar fora do fogo por alguns minutos.
Dica: O descanso é crucial para redistribuição dos sucos da carne.
Finalize a carne temperando com sal de parrilha, pimenta do reino moída e uma pitada de flor de sal antes de servir.
Dica: A combinação de sal grosso e finalização com flor de sal realça o sabor.
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Dietas compativeis
Informacao Nutricional
Tabela TACO - por porcao
- Valor energetico1 kcal0%
- Carboidratos0 g0%
- Proteinas0 g0%
- Gorduras totais0 g0%
- Fibra alimentar0 g0%
*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).
Tipo de Cozinha
brasileiraEquipamentos necessarios
Categorias
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