Preparo de Contrafilé (Bife de Chorizo/Rib Cap) com Temperos Simples

Preparo de Contrafilé (Bife de Chorizo/Rib Cap) com Temperos Simples

35min
2 porcoes
Medio

Receita focada na técnica de desossa e preparo de um contrafilé (incluindo cortes como bife de chorizo e rib cap) diretamente na grelha, finalizado com sal grosso e pimenta.

Video da Receita

Ingredientes

Carne
  • 1peça de Contrafilé sem osso
Tempero
  • Sal de parrilha
  • Pimenta do reino
  • Flor de sal
Tempero/Preparo
  • Banha (ou gordura) opcional

Modo de Preparo

1
desossa

Separe o contrafilé do osso, identificando a área de junção.

2min
2
corte

Realize o primeiro corte para isolar a 'bananinha' do contrafilé, se desejar.

1min
3
corte

Remova a capa de gordura ou filé superior para preparar bifes no estilo bife de chorizo ou rib cap (bik cap).

3min

Dica: Cortes como o bife de chorizo (ouro de bife) e o rib cap devem ser feitos com atenção à marmorização e espessura.

4
temperar

Tempere generosamente o primeiro lado da carne com sal de parrilha e um pouco de gordura ou banha, se for usar.

1min 30s

Dica: O foco inicial é desenvolver uma boa crosta (reação de Maillard).

5
grelhar

Leve a carne à grelha quente para selar e desenvolver uma crosta escura no lado temperado.

8min

Dica: Certifique-se de que o primeiro lado fique bem selado antes de virar.

6
grelhar

Vire a carne e continue o cozimento pelo segundo lado até atingir o ponto desejado.

5min
7
descansar

Retire as peças da brasa e deixe-as descansar fora do fogo por alguns minutos.

5min

Dica: O descanso é crucial para redistribuição dos sucos da carne.

8
temperar

Finalize a carne temperando com sal de parrilha, pimenta do reino moída e uma pitada de flor de sal antes de servir.

1min

Dica: A combinação de sal grosso e finalização com flor de sal realça o sabor.

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Informacao Nutricional

Tabela TACO - por porcao

Nutriente
Qtd.%VD*
  • Valor energetico
    1 kcal0%
  • Carboidratos
    0 g0%
  • Proteinas
    0 g0%
  • Gorduras totais
    0 g0%
  • Fibra alimentar
    0 g0%

*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).

Tipo de Cozinha

brasileira

Equipamentos necessarios

grelhafaca afiada

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