🇧🇷 Panelaterapia
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Receita de bolinho de arroz frito, um petisco delicioso feito com sobras de arroz, ovos, queijo e cheiro-verde.
Video da Receita
Ingredientes
- 1,5xicara de Arroz cozido (sobras)
- 2unidade de Ovos
- 180ml de Leite
- Queijo parmesão ralado
- 4colher de servir de Cheiro verde (salsinha e cebolinha) congeladoSubstitui por: salsinha fresca, cebolinha fresca
- 1,5xicara de Farinha de trigo
- 0 de Sal opcional
Modo de Preparo
Em um recipiente, adicione os dois ovos e bata levemente.
Acrescente o cheiro verde (salsinha e cebolinha) na quantidade desejada para deixar a mistura bem verdinha.
Dica: Usar duas colheradas grandes de cada erva.
Adicione o arroz cozido. A quantidade usada foi de aproximadamente seis colheradas grandes de servir (cerca de 1 xícara e meia de arroz pronto).
Dica: O arroz já deve estar temperado, dispensando o uso de sal extra.
Incorpore o leite, cerca de 180 a 200 ml, apenas o suficiente para umedecer todos os ingredientes.
Dica: Bata rapidamente apenas para misturar. A massa não deve ficar totalmente triturada; os grãos de arroz devem permanecer visíveis.
Adicione a farinha de trigo aos poucos, misturando até obter uma massa espessa e firme, com consistência de bolinho de chuva (que ainda permita pingar no óleo).
Dica: A quantidade final foi de aproximadamente uma xícara e meia de farinha (considerando xícaras menores, em torno de 200ml). Adicione aos poucos até não estar mais mole.
Acrescente o queijo parmesão ralado à massa e misture até incorporar completamente.
Aqueça o óleo em uma frigideira até que esteja bem quente.
Dica: Não é necessário adicionar fermento químico (Royal) se a massa estiver na consistência correta.
Com o auxílio de duas colheres, pingue pequenas porções da massa no óleo quente para fritar os bolinhos.
Dica: Vire os bolinhos e retire-os assim que estiverem dourados.
Retire os bolinhos fritos do óleo e coloque-os sobre papel absorvente para remover o excesso de gordura.
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Dietas compativeis
Alergenos presentes
Informacao Nutricional
Tabela TACO - por porcao
- Valor energetico520 kcal26%
- Carboidratos92 g31%
- Proteinas19 g25%
- Gorduras totais7 g13%
- Fibra alimentar5 g18%
*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).
Tipo de Cozinha
brasileiraEquipamentos necessarios
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