🇧🇷 Panelaterapia
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Receita rápida e suculenta de espetinhos de filé mignon suíno envoltos em bacon, feitos na Airfryer.
Video da Receita
Ingredientes
- 400g de Filé Mignon suíno
- 1colher de sopa de Azeite
- 1/2unidade de Limão
- a gosto de Sal
- a gosto de Pimenta do Reino Branca
- Alho em póSubstitui por: alho natural picado/triturado
- tiras de Bacon
Modo de Preparo
Em uma tigela, tempere os pedaços de filé mignon suíno com azeite, suco de meio limão, sal, pimenta do reino branca e alho em pó (ou alho fresco picado/triturado).
Dica: É ideal temperar a carne no dia anterior ou deixar marinando por pelo menos uma hora para que pegue bem o sabor.
Pegue cada pedaço de carne temperado e enrole-o firmemente com uma tira de bacon.
Dica: O bacon adiciona a umidade necessária, pois o filé mignon suíno é um corte magro.
Espete os pedaços de carne com bacon em palitos, utilizando vários palitos por espetinho para garantir que o bacon não desenrole durante o cozimento, pois ele tende a encolher.
Dica: Após o cozimento, você pode remover os palitos extras e deixar apenas um para servir, se desejar.
Disponha os espetinhos no cesto da Airfryer pré-aquecida.
Asse na Airfryer a 200°C por um período de 20 a 30 minutos, verificando o ponto durante o processo.
Dica: Se quiser que dourem por igual, vire os espetinhos na metade do tempo de cozimento.
Se for utilizar o forno convencional, asse em forno pré-aquecido a 200°C, virando os espetinhos para que dourem por todos os lados.
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Informacao Nutricional
Tabela TACO - por porcao
- Valor energetico669 kcal33%
- Carboidratos5 g2%
- Proteinas98 g131%
- Gorduras totais27 g48%
- Fibra alimentar1 g3%
*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).
Tipo de Cozinha
brasileiraEquipamentos necessarios
Categorias
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