🇧🇷 Paola Carosella
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Uma receita de quiche de espinafre, ricota e parmesão, com uma massa caseira e recheio cremoso.
Video da Receita
Ingredientes
- 250g de Farinha de trigoSubstitui por: farinha de arroz
- 125g de Manteiga sem sal
- 3unidades de Ovo
- 5colheres de sopa de Água gelada
- 2colheres de chá de Sal
- 1colher de chá de Açúcar opcional
- 400g de Creme de ricota
- 150g de Queijo parmesão ralado
- 500g de Espinafre frescoSubstitui por: brócolis, couve-flor
- 1unidades de Cebola
- 50g de Manteiga
- Pimenta do reino opcional
- Noz moscada opcional
Modo de Preparo
Peneire a farinha de trigo e coloque-a no processador
Adicione o sal, o açúcar e a manteiga gelada ao processador
Processe a mistura até obter uma areia
Adicione o ovo e a água gelada e processe novamente
Transfira a mistura para uma tigela e amasse com as mãos
Coloque a massa em uma folha de papel manteiga e cubra com outra folha
Leve a massa à geladeira por pelo menos 40 minutos
Abra a massa em uma superfície enfarinhada e coloque em uma forma de torta
Faça alguns furinhos no fundo da massa com um garfo
Coloque papel manteiga e pesos (grão de bico ou feijão) sobre a massa
Asse a massa em forno pré-aquecido a 180°C por 12 minutos
Retire o papel manteiga e os pesos e asse por mais 7-8 minutos
Prepare o recheio, refogando a cebola e o espinafre em manteiga
Misture o creme de ricota, o queijo parmesão, os ovos e a noz moscada
Coloque o recheio sobre a massa assada e polvilhe com queijo parmesão
Asse a quiche em forno pré-aquecido a 180°C por 35 minutos
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Dietas compativeis
Alergenos presentes
Informacao Nutricional
Tabela TACO - por porcao
- Valor energetico3015 kcal151%
- Carboidratos214 g71%
- Proteinas195 g261%
- Gorduras totais150 g273%
- Fibra alimentar8 g32%
*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).
Tipo de Cozinha
brasileiraEquipamentos necessarios
Categorias
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