🇧🇷 Receitas de Pai
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Receita diferente e saborosa de bife à milanesa feito com carne moída, ideal para inovar no almoço ou jantar.
Video da Receita
Ingredientes
- 700g de Carne moída
- 1colher de café de Sal
- a gosto de Pimenta do reino
- 2colheres de sopa de Farinha de aveiaSubstitui por: farinha de rosca, farinha de trigo
- 2colheres de sopa de Farinha de trigo opcional
- 1colher de sopa de Creme de cebolaSubstitui por: creme de cebola caseiro
- 1unidade de Ovo
- 1colher de café de Páprica defumadaSubstitui por: páprica doce
- 1dente de Alho
- para empanar de Farinha de trigo
- para empanar de Farinha PankoSubstitui por: farinha de rosca normal
- para empanar de Ovo
- para empanar de Leite
- para o ovo de Sal opcional
- para o ovo de Pimenta do reino opcional
- para fritar/air fryer de Óleo ou azeite
Modo de Preparo
Em uma tigela grande com as mãos limpas, combine a carne moída com um ovo, o creme de cebola, a páprica defumada, o sal, a pimenta do reino moída e o alho bem picado.
Dica: Misture bem os temperos na carne. Adicione as ervas secas de sua preferência, se desejar.
Acrescente a farinha de aveia (ou farinha de rosca), adicionando gradualmente, até que a mistura atinja uma consistência que permita moldar em formato de bife (tipo um bolinho firme), retirando o excesso de farinha.
Dica: A quantidade de farinha pode variar; adicione até que a liga esteja satisfatória.
Modele a massa de carne em porções individuais, no formato de bifes de milanesa que se desejar.
Dica: O tamanho do bife deve ser adequado para sua forma de cozimento (fritura ou air fryer).
Prepare o processo de empanamento: em um recipiente, bata um ovo com um pouco de leite, sal e pimenta do reino. Em outro, coloque a farinha de trigo e em um terceiro, a farinha Panko (ou farinha de rosca).
Dica: Temperar o ovo evita que a camada externa da milanesa fique sem sabor.
Passe cada bife de carne primeiro na farinha de trigo, retire o excesso, depois mergulhe no ovo batido, e finalize cobrindo bem com a farinha Panko, pressionando firmemente para garantir que a cobertura adira bem.
Dica: Pressionar a farinha Panko é crucial para que a crosta fique firme após o cozimento.
Disponha os bifes empanados em um prato. Eles podem ser levados ao congelador (em sacos plásticos com 1 ou 2 unidades) para uso posterior na air fryer ou fritura.
Dica: Para air fryer, pincele um pouco de azeite por cima antes de assar.
Aqueça o óleo em uma panela até atingir a temperatura ideal (não foi especificada), e frite os bifes individualmente até dourarem de maneira uniforme em ambos os lados, garantindo que a carne cozinhe por dentro.
Dica: Ao retirar os bifes da gordura, posicione-os sobre uma grade ou papel toalha (embora o uso de grade seja preferível para evitar que a gordura fique acumulada).
Sirva a milanesa de carne moída quente, idealmente acompanhada de arroz e feijão, ou aproveite para fazer uma parmegiana, cobrindo com molho de tomate e queijo para gratinar.
Dica: Se for fazer parmegiana, leve rapidamente ao forno para gratinar o queijo.
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Alergenos presentes
Informacao Nutricional
Tabela TACO - por porcao
- Valor energetico328 kcal16%
- Carboidratos11 g4%
- Proteinas33 g44%
- Gorduras totais15 g28%
- Fibra alimentar0 g1%
*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).
Tipo de Cozinha
brasileiraEquipamentos necessarios
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