Uma receita típica do Cerrado, feita com frango, arroz, pequi e especiarias.
Video da Receita
Ingredientes
- 1colher (sopa) de Sal
- 1/2colher (chá) de Curcuma
- 1colher (chá) de Cebola em Pó
- 1/2colher (chá) de Pimenta do Reino
- 1/2colher (chá) de Alho em Pó
- 1limão de Suco de Limão Caipira
- 2colher (sopa) de Óleo
- 1/2cebola de Cebola
- 2dentes de Alho
- 1xícara (chá) de Arroz
- 2tomates de Tomates
- 250gramas de Pequi
- 1pimenta de Pimenta de Cheiro
- 4pimentas de Pimentas de Bode
- 500ml de Caldo de Frango
- Sobre-coxa
- Salsinha
- Coentro
Modo de Preparo
Tempere a sobre-coxa com sal, curcuma, cebola em pó, pimenta do reino, alho em pó e suco de limão caipira, e reserve por pelo menos 1 hora.
Aqueça o óleo em uma panela e doure a sobre-coxa aos poucos, até que fique bem dourada.
Retire a sobre-coxa da panela e adicione a cebola e os dentes de alho, refogando até que a cebola fique transparente.
Adicione o arroz à panela e refogue por 2 minutos, raspando bem o fundo da panela.
Adicione os tomates, pequi, pimentas de bode e de cheiro à panela, e misture bem.
Adicione a sobre-coxa de volta à panela, juntamente com o caldo de frango, e misture bem.
Cozinhe em fogo baixo por cerca de 20 minutos, ou até que o arroz esteja cozido.
Retire a sobre-coxa da panela e desfie-a com a ajuda de dois garfos.
Volte o frango desfiado à panela e adicione salsinha picada e coentro, misturando bem.
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Informacao Nutricional
Tabela TACO - por porcao
- Valor energetico202 kcal10%
- Carboidratos14 g5%
- Proteinas9 g12%
- Gorduras totais13 g23%
- Fibra alimentar3 g13%
*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).
Tipo de Cozinha
brasileiraEquipamentos necessarios
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