Galinhada com Pequi
1h 10min
4 porcoes
Medio

Uma receita típica do Cerrado, feita com frango, arroz, pequi e especiarias.

Video da Receita

Ingredientes

MARINADA
  • 1colher (sopa) de Sal
  • 1/2colher (chá) de Curcuma
  • 1colher (chá) de Cebola em Pó
  • 1/2colher (chá) de Pimenta do Reino
  • 1/2colher (chá) de Alho em Pó
  • 1limão de Suco de Limão Caipira
ARROZ
  • 2colher (sopa) de Óleo
  • 1/2cebola de Cebola
  • 2dentes de Alho
  • 1xícara (chá) de Arroz
  • 2tomates de Tomates
  • 250gramas de Pequi
  • 1pimenta de Pimenta de Cheiro
  • 4pimentas de Pimentas de Bode
  • 500ml de Caldo de Frango
  • Sobre-coxa
  • Salsinha
  • Coentro

Modo de Preparo

1

Tempere a sobre-coxa com sal, curcuma, cebola em pó, pimenta do reino, alho em pó e suco de limão caipira, e reserve por pelo menos 1 hora.

2
dourar

Aqueça o óleo em uma panela e doure a sobre-coxa aos poucos, até que fique bem dourada.

3
refogar

Retire a sobre-coxa da panela e adicione a cebola e os dentes de alho, refogando até que a cebola fique transparente.

4
refogar

Adicione o arroz à panela e refogue por 2 minutos, raspando bem o fundo da panela.

5

Adicione os tomates, pequi, pimentas de bode e de cheiro à panela, e misture bem.

6

Adicione a sobre-coxa de volta à panela, juntamente com o caldo de frango, e misture bem.

7
cozinhar

Cozinhe em fogo baixo por cerca de 20 minutos, ou até que o arroz esteja cozido.

8

Retire a sobre-coxa da panela e desfie-a com a ajuda de dois garfos.

9

Volte o frango desfiado à panela e adicione salsinha picada e coentro, misturando bem.

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Informacao Nutricional

Tabela TACO - por porcao

Nutriente
Qtd.%VD*
  • Valor energetico
    202 kcal10%
  • Carboidratos
    14 g5%
  • Proteinas
    9 g12%
  • Gorduras totais
    13 g23%
  • Fibra alimentar
    3 g13%

*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).

Tipo de Cozinha

brasileira

Equipamentos necessarios

panelaassadeira

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