Receita de arroz e strogonoff de frango feita no micro-ondas, ensinada por chefs experientes.
Video da Receita
Ingredientes
- 1xícara de Arroz
- 1unidade de Cebola
- 2dente de Alho
- 1colher de chá de Azeite
- 2xícara de Água
- Sal
- 350grama de Peito de Frango
- 150grama de Champignon
- 200grama de Creme de Leite
- Pimenta do Reino
Modo de Preparo
1
refogarRefogue a cebola e o alho no micro-ondas por 30 segundos
30s
2
cozinharAdicione o arroz e a água ao micro-ondas e cozinhe por 10 minutos
10min
3
Tempere o frango com sal e pimenta do reino
4
cozinharCozinhe o frango no micro-ondas por 6 minutos
6min
5
cozinharAdicione o champignon e o creme de leite ao frango e cozinhe por 2 minutos
2min
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Alergenos presentes
Gluten Leite
Informacao Nutricional
Tabela TACO - por porcao
Nutriente
Qtd.%VD*
- Valor energetico233 kcal12%
- Carboidratos50 g17%
- Proteinas5 g7%
- Gorduras totais1 g2%
- Fibra alimentar4 g15%
*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).
Tipo de Cozinha
brasileiraEquipamentos necessarios
micro-ondas
Categorias
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