Frango com Molho de Queijo (Pronto em 15 Minutos)

Frango com Molho de Queijo (Pronto em 15 Minutos)

15min
2 porcoes
Facil

Receita rápida de filés de frango temperados e selados, servidos com um cremoso molho de queijo azul (gorgonzola), ideal para impressionar em apenas 15 minutos.

Video da Receita

Ingredientes

Frango
  • 1unidade de Peito de frango
Tempero do Frango
  • pitada de Sal
  • pitada de Pimenta do reino
  • pitada de Páprica doce defumada
  • 1/2unidade de Limão
Para o preparo
  • quantidade para cobrir o fundo de Óleo
Molho
  • 4dentes de Alho
  • 1/2unidade de Cebola
  • 1caixinha de Creme de leite
  • 50g de Queijo gorgonzola (queijo azul)
  • 3colheres de sopa de Leite
Finalização
  • pouco de Cheiro verde

Modo de Preparo

1

Corte o peito de frango em filés com cerca de 1 cm de espessura.

2min
2
temperar

Tempere os filés de frango com sal, pimenta do reino, páprica doce defumada e esprema meio limão sobre eles. Misture bem para incorporar os temperos.

1min 30s

Dica: Não é necessário marinar o frango por muito tempo, pois o sabor principal virá do molho.

3
aquecer

Aqueça uma quantidade de óleo suficiente para cobrir o fundo da panela em fogo alto. É essencial que o óleo esteja bem quente para evitar que o frango libere líquido e resseque.

3min

Dica: Certifique-se de que o frango esteja em temperatura ambiente ao colocá-lo na panela quente.

4
grelhar

Adicione os filés de frango na panela quente, garantindo que não fiquem sobrepostos. Deixe dourar completamente de um lado em fogo alto sem mexer.

5min

Dica: Evitar mexer no início impede que o frango solte água e fique ressecado.

5
virar

Vire os pedaços de frango para dourar o outro lado até que estejam completamente cozidos. Retire o frango da panela e reserve-o em um prato.

3min

Dica: O douramento indica que o frango está no ponto correto.

6
refogar

Remova o excesso de óleo da panela, mantendo os resíduos saborosos do fundo. Adicione o alho picado (batido com um pouco de sal) e a meia cebola cortada em meias luas.

2min

Dica: Não lave a panela para aproveitar o sabor deixado pelo frango.

7
refogar

Refogue o alho e a cebola até que fiquem macios. A cebola ganhará uma cor bonita devido aos resíduos de frango no fundo da panela.

3min
8
misturar

Acrescente o creme de leite, o queijo gorgonzola (queijo azul), sal (com cautela, devido ao queijo) e pimenta do reino. Misture bem.

1min 30s

Dica: O queijo gorgonzola é forte, então tempere o sal com moderação.

9
cozinhar

Adicione cerca de três colheres de sopa de leite para fluidificar o molho. Continue misturando até que o queijo derreta completamente e os ingredientes se incorporem.

2min

Dica: Se o molho ficar muito espesso, adicione mais um pouco de leite.

10
incorporar

Assim que o molho levantar fervura e o queijo estiver totalmente dissolvido, retorne os filés de frango reservados para a panela com o molho.

1min

Dica: Não é necessário cozinhar por muito tempo após adicionar o frango.

11
finalizar

Finalize o prato salpicando cheiro verde por cima para adicionar cor e frescor antes de servir.

30s

Dica: Sirva o prato diretamente na panela, se desejar.

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Dietas compativeis

Sem Gluten

Alergenos presentes

Leite

Informacao Nutricional

Tabela TACO - por porcao

Nutriente
Qtd.%VD*
  • Valor energetico
    477 kcal24%
  • Carboidratos
    22 g7%
  • Proteinas
    45 g59%
  • Gorduras totais
    24 g43%
  • Fibra alimentar
    3 g11%

*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).

Tipo de Cozinha

brasileira

Equipamentos necessarios

panela

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