Milanesa Argentina com Creme de Espinafre e Fugaceta de Cebola

Milanesa Argentina com Creme de Espinafre e Fugaceta de Cebola

1h 40min
4 porcoes
Medio

Receitas inspiradas em Buenos Aires: Milanesa tradicional argentina com creme de espinafre e a autêntica Fugaceta de cebola, um prato reconfortante e cheio de sabor.

Video da Receita

Ingredientes

Creme de Espinafre
  • Azeite
  • Espinafre
  • 1/2unidade de Alho inteiro (metade)
  • Sal
  • Pimenta do reino
  • Cebola
Base Bechamel
  • Manteiga
  • Farinha de trigo
  • Leite
Finalização Creme
  • Noz moscada opcional
Empanamento Milanesa
  • Farinha Panko
  • Pão seco
  • Queijo parmesão ralado
  • Ovo
  • Salsinha fresca
Empanamento Milanesa/Cebola
  • Tomilho fresco
Milanesa
  • Bifes (carne)
  • Óleo de fritura
Massa Fugaceta
  • Água (morna)
  • Açúcar
  • Fermento biológico seco
  • Azeite de oliva (para massa)
  • Farinha (para massa)
  • Sal (para massa)
Cobertura Fugaceta
  • Cebola (para cobertura)
  • Azeite de oliva (para temperar cebola)
Recheio Fugaceta
  • Muçarela (em cubos ou ralada)

Modo de Preparo

1
refogar

Em uma frigideira, aqueça um pouco de azeite e refogue rapidamente o espinafre, utilizando um garfo para auxiliar no salteio. Utilize metade de um alho inteiro espetado no garfo para perfumar o espinafre delicadamente, evitando deixar o sabor do alho muito forte.

2min

Dica: Usar o alho espetado evita que ele fique em pedaços e transfere um perfume suave.

2
temperar

Tempere o espinafre refogado com sal e pimenta do reino. Adicione a cebola previamente refogada para dar mais sabor ao creme.

1min
3
cozinhar

Prepare a base bechamel derretendo a manteiga em uma panela, adicionando toda a farinha de uma vez e misturando até formar uma massa. Incorpore o leite gradualmente, mexendo constantemente para evitar a formação de grumos.

4min

Dica: Adicionar o leite aos poucos é crucial para garantir que a bechamel não empelote.

4
misturar

Ajuste os temperos da bechamel, cozinhe até atingir o ponto desejado e, em seguida, misture o espinafre refogado à base.

1min 30s
5
processar

Processe a mistura de creme de espinafre com um mixer até obter uma consistência homogênea e cremosa. Finalize o tempero adicionando sal, pimenta do reino e noz moscada (opcional).

2min

Dica: A noz moscada é opcional, mas eleva o sabor do creme.

6
misturar

Prepare a mistura do empanamento: combine a farinha panko, pão seco triturado grosseiramente e queijo parmesão ralado. Em outro recipiente, tempere os ovos com tomilho fresco e salsinha fresca.

3min

Dica: O pão seco triturado grosseiramente adiciona uma textura diferenciada à crosta da milanesa.

7
bater

Bata os bifes com um martelo para que fiquem mais largos, característicos da milanesa tradicional. Tempere a carne com sal e tomilho.

3min

Dica: Bater a carne deixa-a mais larga, imitando a versão clássica argentina.

8
empanar

Empane os bifes passando-os, sucessivamente, na farinha temperada, no ovo batido e, por fim, na mistura de farinha panko, garantindo que fiquem bem cobertos.

4min

Dica: A ordem de empanamento deve ser: farinha, ovo e, em seguida, a mistura de panko/pão.

9
fritar

Frite as milanesas em óleo pré-aquecido a uma temperatura média (cerca de 165-170°C) até que estejam bem douradas e crocantes.

6min
170°C

Dica: Manter a temperatura do óleo estável (média) garante boa fritura sem queimar por fora.

10
bater

Para a massa da Fugaceta, dissolva o fermento e o açúcar na água morna. Adicione um pouco de azeite, a farinha e o sal, e misture até a massa desgrudar do batedor.

3min

Dica: A água deve estar morna para ativar corretamente o fermento biológico seco.

11
fermentar

Deixe a massa da Fugaceta crescer até dobrar de volume. Enquanto a massa cresce, corte as cebolas ao meio e depois em tiras finas (julienne). Tempere-as com azeite de oliva e tomilho fresco.

30min

Dica: O azeite argentino é recomendado para temperar as cebolas da cobertura.

12
abrir

Divida a massa crescida em duas partes (2/3 para a base e 1/3 para a cobertura). Unte uma forma e abra a porção maior da massa com as pontas dos dedos, deixando uma borda.

3min

Dica: Abrir com os dedos ajuda a criar a textura rústica desejada.

13
fechar

Distribua a muçarela sobre a base, deixando um espaço na borda. Cubra com o restante da massa, fechando as laterais para envolver o recheio de queijo e evitando que vaze durante o cozimento.

3min

Dica: Certifique-se de selar bem as bordas com os dedos para conter o queijo derretido.

14
espetar

Decore a superfície com as tiras de cebola temperada. Faça pequenos furos na massa com a ponta de uma faca para permitir a liberação de ar.

2min

Dica: Os furos são essenciais para liberar o vapor e manter a estrutura da Fugaceta.

15
assar

Asse a Fugaceta em forno pré-aquecido a 200°C por aproximadamente 45 minutos a 1 hora, até que esteja dourada e com aspecto rústico.

50min
200°C

Dica: Observe o forno, pois o tempo pode variar até que a massa esteja totalmente assada.

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Dietas compativeis

Vegetariano

Alergenos presentes

Gluten Leite Ovo

Informacao Nutricional

Tabela TACO - por porcao

Nutriente
Qtd.%VD*
  • Valor energetico
    198 kcal10%
  • Carboidratos
    12 g4%
  • Proteinas
    4 g6%
  • Gorduras totais
    15 g27%
  • Fibra alimentar
    1 g3%

*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).

Tipo de Cozinha

argentina

Equipamentos necessarios

frigideiramixergarfomartelo de carne

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