Barreado (Guiso de Res Cocido Lentamente)

Barreado (Guiso de Res Cocido Lentamente)

3h 20min
1 porciones
Medio

Receta tradicional de Barreado, un guiso de carne de res que se cuece a fuego lento hasta que se deshace, servido tradicionalmente con acompañamientos como farofa y plátano machacado.

Video de la Receta

Ingredientes

Proteína
  • trozos grandes de Arrachera (o corte de res para deshebrar)
  • trozos de Tocino
Aromáticos
  • mucha de Cebolla
  • 1toque de Ajo
Temperos
  • mucho de Comino
  • Sal
  • 1hoja de Hoja de laurel opcional
  • Pimienta negra molida opcional
Líquidos
  • poquita de Agua

Preparacion

1
corte

Corta el corte de arrachera en trozos grandes.

3min
2
corte

Corta el tocino en trozos; es mejor si salen más chicos.

2min

Dica: Si lo cortas más chico, queda mejor.

3
misturar

En una olla, agrega una pequeña cantidad de agua, la carne cortada, tocino, bastante cebolla, una buena porción de ajo, mucho comino, sal, hoja de laurel (opcional) y pimienta negra (opcional).

4min

Dica: Las cantidades exactas estarán en la descripción.

4
misturar

Mezcla bien todos los ingredientes en la olla.

1min
5
cozinhar

Tapa la olla a presión y cocina hasta que la carne se deshebre completamente.

180min

Dica: El punto ideal es cuando la carne se deshace.

6
desfiar

Saca la carne cocida de la olla, deshébrala o machaca bien todo el contenido.

5min
7
reduzir

Regresa la carne deshebrada a la olla y reduce el líquido que sobró de la cocción hasta obtener la consistencia deseada.

10min
8
servir

Sirve el Barreado caliente con acompañamientos como plátano machacado y harina de yuca tostada, mezclando el caldo de la cocción para formar un platillo sustancioso.

2min

Dica: El platillo queda mejor cuando se incorpora el caldo, resultando en una pasta espesa.

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Informacion Nutricional

Tabla TACO - por porcion

Nutriente
Cant.%VD*
  • Valor energetico
    441 kcal22%
  • Carbohidratos
    56 g19%
  • Proteinas
    26 g35%
  • Grasas totales
    19 g35%
  • Fibra alimentaria
    38 g151%

*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).

Tipo de Cocina

brasileira

Equipos necesarios

panela de pressao

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