🇧🇷 Cebola e Salsa
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Receta rápida y súper sencilla de pechuga de pollo sazonada y cocida en olla exprés, ideal para preparar tus lonches saludables (marmitas) para toda la semana.
Video de la Receta
Ingredientes
- Pechuga de pollo
- al gusto de Condimentos
Preparacion
Sazona la pechuga de pollo con los condimentos que más te gusten.
Dica: Usa los condimentos que mencionan en el video (o los que prefieras) como referencia.
Mezcla bien el pollo ya sazonado para asegurarte de que los sabores se impregnen por completo.
Pasa el pollo sazonado a la olla exprés (olla a presión).
Coce el pollo en la olla exprés hasta que quede muy suave.
Saca el pollo cocido y deshébralo completamente.
Dica: El pollo deshebrado ya está listo para usarse en tus comidas semanales.
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Dietas compatibles
Informacion Nutricional
Tabla TACO - por porcion
- Valor energetico3 kcal0%
- Carbohidratos0 g0%
- Proteinas1 g1%
- Grasas totales0 g0%
- Fibra alimentaria0 g0%
*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).
Tipo de Cocina
brasileiraEquipos necesarios
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