🇧🇷 Culinária em Casa
@
Receta de frijoles rojos para variar el menú diario, servidos como plato fuerte o un caldo reconfortante.
Video de la Receta
Ingredientes
- 1kg de Frijol rojo
- 1,8L de Agua
- 300ml de Agua (para terminar)
- 1cucharada de Aceite de soya
- 150g de Tocino (Bacon)
- 300g de Carne molida
- 1cucharadita sopera de Páprika picanteSubstitui por: páprica defumada doce
- 1cucharadita de té de Chile seco triturado (tipo cayena)
- 1cucharadita sopera de Sal
- 1cucharadita de café de Sazonador de cocina estilo Bahía o cilantro
- 4dientes de Ajo triturado
- 1unidad de Cebolla picada
- 4cucharadas soperas de Pimiento (morrón rojo, verde o amarillo)
- 2unidad de Chile serrano o jalapeño fresco (sin semillas)
- 1unidad de Tomate picado
- 1taza de té de Salsa de tomate (jitomate)Substitui por: extrato de tomate (3 colheres de sopa)
- Orégano fresco opcional
- Tomillo opcional
- Cebollín (Cebolleta)
Preparacion
Lava 1 kg de frijol rojo y ponlo en una olla express con 1.5 L de agua ya caliente.
Dica: Cose el frijol de la misma forma que acostumbras a hacer con los frijoles bayos o negros.
Tapa la olla y, una vez que agarre presión, deja cocer por 20 minutos. Apaga el fuego y espera a que la presión baje sola.
Dica: Aparta los frijoles cocidos y su caldito a un lado.
En otra olla, calienta una cucharada de aceite de soya a fuego medio-alto y fríe 150g de tocino cortado en cubitos pequeños hasta que esté bien crujiente. Retira el tocino y resérvalo, dejando la grasa en la olla.
Dica: El tocino tiende a hacer mucha espuma al freírse.
En la misma olla, añade 300g de carne molida y déjala freír bien, hasta que quede seca, como para relleno de empanada.
Sazona la carne molida añadiendo una cucharadita sopera de páprika picante, una cucharadita de chile seco triturado, cuatro dientes de ajo machacado y una cucharadita sopera de sal. Mezcla bien y sube el fuego.
Dica: La sal se debe ajustar después, ya que el tocino ya aporta salinidad.
Agrega una cebolla entera picada finamente y sofríe por 2 minutos hasta que se vea translúcida. Luego, añade 4 a 5 cucharadas de pimiento (morrón rojo de preferencia) picado y dos chiles serranos/jalapeños sin semillas y enteros.
Dica: Quitarle las semillas a los chiles ayuda a que no pique excesivamente. Si los picas, el platillo picará más.
Incorpora un tomate picado en cubitos muy pequeños (casi un puré) y una taza de salsa de tomate natural (o 3 cucharadas de pasta de tomate). Deja que la salsa se sazone a fuego alto por otros 5 minutos, moviendo constantemente.
Añade una cucharadita de sazonador estilo Bahía (o cilantro) a la salsa y mezcla.
Incorpora los frijoles cocidos con su caldo a la olla del sazón. Agrega 300 ml de agua (lo suficiente para enjuagar el fondo de la olla de los frijoles) y mezcla bien. Deja hervir para terminar.
Dica: Si sientes que el caldo está muy espeso mientras se cocina, agrega otros 200 ml de agua, ya que los frijoles deben tener buena consistencia de caldo, no secos.
Apaga el fuego y termina con el tocino reservado, orégano fresco, tomillo (si usas) y bastante cebollín picado, mezclando con cuidado.
Dica: Prueba y ajusta la sal si es necesario.
Te gusto esta receta?
Alergenos presentes
Informacion Nutricional
Tabla TACO - por porcion
- Valor energetico4354 kcal218%
- Carbohidratos90 g30%
- Proteinas542 g722%
- Grasas totales194 g353%
- Fibra alimentaria23 g93%
*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).
Tipo de Cocina
brasileiraEquipos necesarios
Tambien te puede gustar
YTPechuga de Pollo Frita sin Aceite con Okra
YTZarapes de Col Rellenos
YTCuatro Recetas Fáciles de Botanas para el Puente (Tarta de Atún, Coxinha con Masa de Papa, Pizza Licuada y Sandwich Cremoso de Pollo)
YTCrema de Yuca con Tocino
YTComida para Toda la Semana en 1 Hora
Comentarios
Deja tu comentario
Se el primero en comentar!
