Miel de Piloncillo Casera (Alternativa al Azúcar)

Miel de Piloncillo Casera (Alternativa al Azúcar)

2h 30min
1 porciones
Facil

Receta sencilla para convertir piloncillo en una miel nutritiva, ideal para sustituir el azúcar refinada, ya que es rica en hierro, calcio y potasio.

Video de la Receta

Ingredientes

  • 300g de piloncillo
  • 250ml de agua

Preparacion

1

Pica el piloncillo en trozos pequeños para que se disuelva más fácil.

2min

Dica: Entre más pequeños los pedazos, más fácil se va a derretir.

2

Coloca el piloncillo picado y el agua en una olla y déjalo remojando por unas 2 horas, o hasta que el piloncillo esté aguado.

120min

Dica: Puedes ahorrar gas si dejas el piloncillo remojando desde antes.

3
cozinhar

Pon la olla al fuego y cocina la mezcla, moviendo de vez en cuando, hasta que el jarabe empiece a hervir y espesarse.

30min

Dica: El punto ideal es cuando se forman muchas burbujas en la superficie.

4
cozinhar

Apaga el fuego cuando el jarabe alcance la consistencia que buscas (ni muy aguado, ni muy espeso, porque se endurece más al enfriarse).

Dica: Si lo dejas cocinando mucho tiempo, la miel se puede endurecer y quedar como un dulce chicloso.

5

Pasa la miel a un recipiente de vidrio resistente solo cuando ya esté tibia, para evitar que el vidrio se rompa por el calor fuerte.

5min

Dica: Espera a que se enfríe un poco para manejarlo y guardarlo con seguridad.

6

Deja enfriar por completo para que agarre su consistencia final de miel, buena para acompañar el café, las tostadas o la harina.

Dica: Guarda en el refrigerador, bien tapada, para que se conserve más tiempo.

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Dietas compatibles

Vegetariano

Informacion Nutricional

Tabla TACO - por porcion

Nutriente
Cant.%VD*
  • Valor energetico
    1308 kcal65%
  • Carbohidratos
    272 g91%
  • Proteinas
    50 g67%
  • Grasas totales
    6 g11%
  • Fibra alimentaria
    0 g0%

*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).

Tipo de Cocina

brasileira

Equipos necesarios

panelarecipiente de vidro

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