🇧🇷 Culinária em Casa
@
Receta de ensalada cremosa que previene que la piña se amargue al precocerla junto con pasitas, lo que además aumenta la vida de conservación del platillo.
Video de la Receta
Ingredientes
- Piña
- 50g de Pasitas
- 1/4cabeza de Col
- Zanahoria con cáscara
- Cebolla opcional
- Chile morrón (Pimiento) opcionalSubstitui por: pimentão vermelho
- Jitomate (Tomate rojo)
- 1cucharadita de Sal
- 1cucharadita de té de Pimentón (Picante)
- Pimienta de Cayena opcional
- 100g de Media crema
- 2cucharadas soperas de Mayonesa
- 1/2unidad de Jugo de limón
- 1cucharada sopera de Vinagre blanco
- 1cucharada sopera de Mostaza
Preparacion
Calienta la piña a fuego medio por unos 5 minutos.
Dica: Este precocido evita que la piña se eche a perder o se ponga ácida en la ensalada.
Apaga el fuego y añade las pasitas a la piña caliente para que empiecen a hidratarse.
Corta en rebanadas delgadas o ralla un cuarto de cabeza de col, desechando el centro duro.
Dica: Usa una mandolina para sacar rebanadas bien finitas.
Ralla las zanahorias, dejando la cáscara si quieres.
Dica: La idea es aprovechar la zanahoria completa, sin desperdiciar nada.
Corta la cebolla en gajos delgados, si la vas a usar, y rebana el chile morrón en tiras bien delgadas, usando la mandolina.
Dica: Si tienes chile morrón rojo, es mejor.
Corta el jitomate en cubitos pequeños o en tiras delgadas.
Dica: Aprovecha la mandolina para que todos los cortes de jitomate queden parejitos.
En un tazón grande, mezcla todos los vegetales rebanados/rallados junto con la piña y las pasitas que ya se enfriaron un poco.
Dica: Los ingredientes de la ensalada son al gusto; ajusta las cantidades si prefieres más de uno u otro.
Sazona la mezcla de la ensalada añadiendo una cucharadita de sal y aproximadamente una cucharadita de té de pimentón picante.
Dica: Si no te gusta el picante, échale menos pimentón.
Prepara el aderezo incorporando 100g de media crema, dos cucharadas soperas de mayonesa, el jugo de medio limón y una cucharada sopera de vinagre blanco (o al gusto).
Agrega una cucharada sopera de mostaza al aderezo y mézclalo bien hasta que quede listo.
Vierte el aderezo sobre la mezcla de piña y vegetales y revuelve hasta que todos los ingredientes queden bien cubiertos. Si quieres más sabor, añade pimienta de Cayena.
Dica: El sabor final es una explosión de dulce, ácido y picosito.
Te gusto esta receta?
Dietas compatibles
Alergenos presentes
Informacion Nutricional
Tabla TACO - por porcion
- Valor energetico86 kcal4%
- Carbohidratos4 g1%
- Proteinas1 g1%
- Grasas totales8 g15%
- Fibra alimentaria1 g2%
*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).
Tipo de Cocina
brasileiraEquipos necesarios
Tambien te puede gustar
YTCuatro Recetas Fáciles de Botanas para el Puente (Tarta de Atún, Coxinha con Masa de Papa, Pizza Licuada y Sandwich Cremoso de Pollo)
YTCol Estilo Barbacoa
YTEnsalada de Garbanzo
YTEnsalada que Sacia con Pocas Calorías y Está Deliciosa
YTVerduras al Horno para Toda la Semana
Comentarios
Deja tu comentario
Se el primero en comentar!
