🇧🇷 Dika da Naka
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Una receta fácil y sabrosa de pastelito de pollo, ¡perfecta para una comida nutritiva y deliciosa!
Video de la Receta
Ingredientes
- 2unidad de Huevos
- 1/4taza de Harina de tapioca (o Fécula de yuca)
- 3/4taza de Pechuga de pollo deshebrada y sazonada
- 3cuchara de Requesón cremoso
- 2rebanada de Queso panela (o queso fresco)
Preparacion
1
misturarEn un tazón, mezcla los huevos y la harina de tapioca.
30s
2
adicionarAgrega el pollo deshebrado y el requesón a la mezcla.
30s
3
misturarMezcla bien todos los ingredientes hasta que se incorporen.
1min
4
untarEngrasa un molde o recipiente apto para el horno de aire (Air Fryer).
30s
5
colocarColoca la mitad de la mezcla en el recipiente engrasado.
30s
6
adicionarAcomoda los trocitos o cubitos de queso panela encima.
1min
7
cobrirCubre con el resto de la mezcla.
30s
8
assarHornea en la Air Fryer a 160°C por 20 minutos.
20min
160°C
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Dietas compatibles
Sin Gluten Low Carb
Alergenos presentes
Leche Huevo
Informacion Nutricional
Tabla TACO - por porcion
Nutriente
Cant.%VD*
- Valor energetico1420 kcal71%
- Carbohidratos74 g25%
- Proteinas113 g150%
- Grasas totales73 g132%
- Fibra alimentaria2 g10%
*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).
Tipo de Cocina
brasileiraEquipos necesarios
tigelaairfryer
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