Paletas de Pollo (Chicken Lollipop)

Paletas de Pollo (Chicken Lollipop)

1h
1 porciones
Medio

Receta india de Chicken Lollipop, un aperitivo jugoso hecho con muslo de pollo marinado y horneado, servido con una refrescante salsa de yogur.

Video de la Receta

Ingredientes

Principal
  • Muslo de pollo
Marinada
  • Pasta de ajo
  • Salsa picante
  • Vinagre
  • Aceite de sésamo
  • Pimienta blanca
  • Sal
Revestimento
  • Fécula de maíz
Molho
  • buena cantidad de Yogur natural sin azúcar
  • Ajo picado
  • Jugo de limón
  • Menta
  • Pimienta negra

Preparacion

1
corte

Prepara cada muslo de pollo quitando la articulación de abajo, haciendo un corte en la carne debajo del cartílago y despegándola del hueso. Empuja la carne hacia el otro extremo.

15min

Dica: Retira el tendón que salga en la punta para darle forma de 'paleta' (lollipop).

2
misturar

Prepara el marinado mezclando pasta de ajo, salsa picante (con moderación), vinagre, aceite de sésamo, pimienta blanca y sal.

1min

Dica: La cantidad de salsa picante se debe ajustar al gusto.

3
marinar

Agrega los trozos de pollo al marinado, asegurándote de que la carne quede bien cubierta.

30s

Dica: Deja marinar de 30 a 40 minutos para intensificar el sabor.

4
misturar

Mezcla la fécula de maíz con el pollo marinado para ayudar a crear textura.

45s
5
assar

Hornea las paletas de pollo en horno precalentado a 180 grados Celsius por 20 minutos.

20min
180°C
6
misturar

Prepara la salsa refrescante combinando yogur natural sin azúcar, ajo picado, jugo de limón, menta, sal y pimienta negra.

1min

Dica: La salsa ayuda a bajarle lo picoso, si es que le pusiste.

7
servir

Sirve las Paletas de Pollo horneadas con la salsa de yogur.

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Alergenos presentes

Leche

Informacion Nutricional

Tabla TACO - por porcion

Nutriente
Cant.%VD*
  • Valor energetico
    168 kcal8%
  • Carbohidratos
    23 g8%
  • Proteinas
    7 g9%
  • Grasas totales
    6 g11%
  • Fibra alimentaria
    2 g9%

*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).

Tipo de Cocina

indiana

Equipos necesarios

forno

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