🇧🇷 Netão Bom Beef
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Experimento para determinar el término ideal del bife ancho, asando cinco piezas iguales por diferentes tiempos de cocción por cada lado en el comal (o sartén).
Video de la Receta
Ingredientes
- 5pieza de Bife Ancho de Reserva
Preparacion
Prepara cinco filetes de bife ancho de grosor similar para hacer la prueba comparativa.
Sella el primer filete (Steak 1) en un comal o sartén caliente, dejándolo 2 minutos por lado para que quede bien rojo (término 'vuelta y vuelta' o 'poco hecho').
Dica: Fíjate en el chisporroteo (sizzle) al poner la carne.
Sella el segundo filete (Steak 2) por 4 minutos por lado, buscando un término entre poco hecho y medio crudo (a punto menos).
Sella el tercer filete (Steak 3) por 6 minutos por lado para lograr el término que balancea textura, sabor y jugosidad (a punto).
Sella el cuarto filete (Steak 4) por 8 minutos por lado, resultando en un término más cocido, pero todavía con algo de jugo (tres cuartos).
Sella el quinto y último filete (Steak 5) por 10 minutos por lado, produciendo una carne completamente bien cocida y dorada (bien cocido).
Dica: Este resultado se considera demasiado cocido y la carne se deberá guardar para preparaciones como un guisado o ragú.
Después de la cocción, corta en rebanadas los filetes y compara los cinco diferentes términos obtenidos (2, 4, 6, 8 y 10 minutos por lado) para identificar tu preferencia personal.
Dica: Dejar reposar la carne brevemente antes de cortarla puede ayudar a que conserve sus jugos.
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Informacion Nutricional
Tabla TACO - por porcion
- Valor energetico291 kcal15%
- Carbohidratos0 g0%
- Proteinas24 g32%
- Grasas totales21 g38%
- Fibra alimentaria0 g0%
*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).
Tipo de Cocina
brasileiraEquipos necesarios
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