🇧🇷 Panelaterapia
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Un paté ligero y sabroso de pollo con zanahoria, ideal para entradas o botanas.
Video de la Receta
Ingredientes
- 1/2pechuga de Pechuga de pollo
- 1pieza de Zanahoria
- 1cda. (sopa) de Cebolla rallada
- 1cda. (sopa) de Perejil picado
- Sal
- Pimienta negra molida
- Requesón (o media crema)Substitui por: maionese
- Agua
Preparacion
1
cozinharEn la olla express, cuece el pollo y la zanahoria por 15 minutos.
15min
2
desfiarDeshebra el pollo con ayuda de un tenedor.
3min
3
amassarMachaca la zanahoria ya cocida con un tenedor.
1min
4
misturarEn un tazón, mezcla el pollo deshebrado, la zanahoria machacada, la cebolla rallada y el perejil picado.
1min
5
misturarAgrega el requesón (o mayonesa) poco a poco hasta obtener la consistencia deseada.
1min
6
temperarSazona con sal y pimienta negra molida al gusto. Mezcla bien.
30s
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Alergenos presentes
Leche
Informacion Nutricional
Tabla TACO - por porcion
Nutriente
Cant.%VD*
- Valor energetico15 kcal1%
- Carbohidratos2 g1%
- Proteinas1 g2%
- Grasas totales0 g1%
- Fibra alimentaria1 g3%
*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).
Tipo de Cocina
brasileiraEquipos necesarios
panela de pressão
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