🇧🇷 Panelaterapia
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Receta de brocheta de carne súper suave, inspirada en un vendedor ambulante experimentado, usando una marinada especial con piña (ananás) para ablandar las fibras.
Video de la Receta
Ingredientes
- 1kg de Carne tipo flap steak (o cualquier corte para asar que no sea muy premium)
- Ajo
- Cebolla
- Piña (Ananás)
- Salsa de soya (Soya)
- Vinagre
- Aceite
- Sal
- Achiote (para dar color)
Preparacion
Procesa el ajo, la cebolla y la piña en un procesador hasta hacer una pasta. Usa cantidades moderadas de estos ingredientes para no cambiar demasiado la textura de la carne.
Dica: La piña es la responsable de ablandar la carne, ya que rompe las fibras.
Añade a la pasta procesada la salsa de soya, el vinagre, el aceite, un poco de sal y el achiote.
Dica: Las cantidades exactas de todos los condimentos para 1kg de carne estarán en la descripción del video.
Vierte el adobo sobre la carne (1kg) y mezcla bien para que todos los trozos queden cubiertos.
Dica: Si es posible, corta la carne en forma de brocheta antes de marinar.
Deja marinar la carne por, máximo, una hora, ya que la piña puede cambiar drásticamente la textura si se deja por mucho tiempo.
Dica: No excedas el tiempo de 1 hora de marinado.
Asa las brochetas en la freidora de aire para probar lo suave y el sabor, en caso de no poder usar un asador de carbón.
Dica: El resultado en la freidora de aire queda buenísimo.
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Informacion Nutricional
Tabla TACO - por porcion
- Valor energetico2239 kcal112%
- Carbohidratos6 g2%
- Proteinas268 g358%
- Grasas totales119 g217%
- Fibra alimentaria1 g3%
*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).
Tipo de Cocina
brasileiraEquipos necesarios
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