Tip Chino para Cocinar Frijol Suavecito

Tip Chino para Cocinar Frijol Suavecito

10h 30min
4 porciones
Facil

Este método, aprendido de un señor chino de 90 años, se enfoca en dejar el frijol remojando por un largo periodo con limón para que se hidrate correctamente antes de cocerlo a presión.

Video de la Receta

Ingredientes

  • 2tazas de frijol
  • agua
  • 2rodajas de limón
  • hojas de laurel

Preparacion

1
hidratar

Pon las dos tazas de frijol en un recipiente y cúbrelo con agua.

30s
2
misturar

Añade dos rodajas de limón al agua con el frijol y mézclalo suavemente.

15s
3
demolhar

Deja el frijol remojando por un tiempo mínimo de 24 horas, cambiándole el agua cada 6 horas.

1440min

Dica: Cambiar el agua cada 6 horas es clave para que este truco funcione.

4
descartar

Pasado el tiempo de remojarse, tira las rodajas de limón.

10s
5
lavar

Enjuaga el frijol con cuidado bajo el chorro de agua.

45s
6
adicionar

Pasa el frijol ya lavado a una olla exprés (olla de presión).

30s
7
cozinhar

Agrega suficiente agua para la cocción y pon las hojas de laurel.

45s
8
cozinhar

Coce el frijol en la olla exprés hasta que esté suavecito y listo para comer.

30min

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Informacion Nutricional

Tabla TACO - por porcion

Nutriente
Cant.%VD*
  • Valor energetico
    405 kcal20%
  • Carbohidratos
    75 g25%
  • Proteinas
    25 g33%
  • Grasas totales
    2 g3%
  • Fibra alimentaria
    23 g92%

*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).

Tipo de Cocina

brasileira

Equipos necesarios

panela de pressao

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