🇧🇷 Receitas da Vó Lurdes
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Aprenda a fazer a famosa e deliciosa banana empanada, crocante e fácil, servida em restaurantes.
Video da Receita
Ingredientes
- Banana madura
- 8colheres de sopa de Farinha de trigo
- 1colher de sopa cheia de Amido de milho (Maizena)
- Farinha de rosca
- 1 de Ovo
- Óleo
Modo de Preparo
Peneire e misture a farinha de trigo e a maizena em um recipiente raso para formar a primeira camada de empanamento.
Prepare os outros recipientes: bata o ovo em um prato fundo e coloque a farinha de rosca em outro recipiente raso.
Passe a banana primeiramente na mistura de trigo e amido (farinha seca), garantindo que esteja bem coberta.
Dica: Use uma colher ou garfo para manusear a banana, se preferir.
Em seguida, mergulhe a banana uniformemente no ovo batido.
Finalize cobrindo a banana com a farinha de rosca, pressionando levemente para que adira bem à superfície.
Dica: O processo de empanamento deve ser completo: trigo -> ovo -> farinha de rosca.
Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo não muito alto, para garantir que a banana cozinhe por dentro antes de queimar por fora.
Dica: O óleo não deve estar excessivamente quente.
Frite as bananas empanadas até ficarem douradas e crocantes.
Dica: Certifique-se de fritar bem para que a banana fique cozida.
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Dietas compativeis
Alergenos presentes
Informacao Nutricional
Tabela TACO - por porcao
- Valor energetico144 kcal7%
- Carboidratos26 g9%
- Proteinas3 g4%
- Gorduras totais3 g5%
- Fibra alimentar1 g4%
*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).
Tipo de Cozinha
brasileiraEquipamentos necessarios
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