Banana Empanada e Crocante de restaurante

Banana Empanada e Crocante de restaurante

25min
4 porcoes
Facil

Aprenda a fazer a famosa e deliciosa banana empanada, crocante e fácil, servida em restaurantes.

Video da Receita

Ingredientes

  • Banana madura
Secos para empanar
  • 8colheres de sopa de Farinha de trigo
  • 1colher de sopa cheia de Amido de milho (Maizena)
Para empanar
  • Farinha de rosca
  • 1 de Ovo
Para fritar
  • Óleo

Modo de Preparo

1
misturar

Peneire e misture a farinha de trigo e a maizena em um recipiente raso para formar a primeira camada de empanamento.

2min
2
bater

Prepare os outros recipientes: bata o ovo em um prato fundo e coloque a farinha de rosca em outro recipiente raso.

1min
3
empanar

Passe a banana primeiramente na mistura de trigo e amido (farinha seca), garantindo que esteja bem coberta.

1min 30s

Dica: Use uma colher ou garfo para manusear a banana, se preferir.

4
empanar

Em seguida, mergulhe a banana uniformemente no ovo batido.

30s
5
empanar

Finalize cobrindo a banana com a farinha de rosca, pressionando levemente para que adira bem à superfície.

1min

Dica: O processo de empanamento deve ser completo: trigo -> ovo -> farinha de rosca.

6
fritar

Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo não muito alto, para garantir que a banana cozinhe por dentro antes de queimar por fora.

5min

Dica: O óleo não deve estar excessivamente quente.

7
fritar

Frite as bananas empanadas até ficarem douradas e crocantes.

6min

Dica: Certifique-se de fritar bem para que a banana fique cozida.

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Dietas compativeis

Vegetariano

Alergenos presentes

Gluten Ovo

Informacao Nutricional

Tabela TACO - por porcao

Nutriente
Qtd.%VD*
  • Valor energetico
    144 kcal7%
  • Carboidratos
    26 g9%
  • Proteinas
    3 g4%
  • Gorduras totais
    3 g5%
  • Fibra alimentar
    1 g4%

*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).

Tipo de Cozinha

brasileira

Equipamentos necessarios

frigideira

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