🇧🇷 Receitas da Vó Lurdes
@
Receta tradicional de bistec a la rollo relleno, ideal para fiestas familiares, preparado en la olla a presión para garantizar que quede bien suavecito.
Video de la Receta
Ingredientes
- 1kg de Carne de res (punta de solomillo o similar para enrollar)
- 4dientes de Ajo
- Chile/Pimienta opcional
- Vinagre
- 1pieza de Tocino (Bacon)
- 1unidad de Zanahoria
- 1unidad de Cebolla
- Aceituna opcional
- Hilo de cocina
- 3cucharadas de Aceite
- Agua
Preparacion
Retírale el exceso de grasa a la carne (la orilla del filete).
Sazona la carne machacando cuatro dientes de ajo, agregando un poco de chile/pimienta y vinagre.
Rellena la carne con rebanadas de tocino, zanahoria y cebolla. Agrega aceitunas si gustas.
Dica: El relleno es al gusto de quien lo prepara.
Enrolla la carne firmemente y átala con hilo de cocina (hay que quitar el hilo antes de servir).
Dica: Usa hilo en lugar de palillos de madera para que sea más fácil quitarlo después.
Calienta unas tres cucharadas de aceite en la olla a presión.
Sofríe los bistecs enrollados a fuego medio (para empezar la cocción) hasta que estén bien doraditos, volteándolos conforme se vayan dorando.
Dica: El sellado inicial ayuda a darle buen color al bistec.
Mientras se fríe, agrega pequeñas cantidades de agua a la olla, volteando el bistec hasta que el agua se evapore y la carne quede bien dorada.
Dica: El agua se debe agregar poco a poco mientras se sigue dorando.
Después de dorar, agrega un poco más de agua y cierra la olla a presión para cocer durante aproximadamente 15 a 20 minutos.
Dica: El tiempo de cocción en la olla express es menor porque la carne ya se había sellado antes.
Si es necesario, quita la tapa y deja que el jugo se reduzca un poco hasta que tenga la consistencia deseada, después de la cocción.
Dica: La cantidad de jugo que quede es opcional, al gusto.
Quita el hilo de cocina a los bistecs antes de servirlos.
Dica: El hilo sale fácil después de que la carne se cocina.
Te gusto esta receta?
Informacion Nutricional
Tabla TACO - por porcion
- Valor energetico3365 kcal168%
- Carbohidratos26 g9%
- Proteinas302 g402%
- Grasas totales221 g402%
- Fibra alimentaria8 g31%
*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).
Tipo de Cocina
brasileiraEquipos necesarios
Categorias
Tambien te puede gustar
Comentarios
Deja tu comentario
Se el primero en comentar!





