Bistec Enrollado en Olla a Presión

Bistec Enrollado en Olla a Presión

55min
4 porciones
Medio

Receta tradicional de bistec a la rollo relleno, ideal para fiestas familiares, preparado en la olla a presión para garantizar que quede bien suavecito.

Video de la Receta

Ingredientes

Carne
  • 1kg de Carne de res (punta de solomillo o similar para enrollar)
Tempero
  • 4dientes de Ajo
  • Chile/Pimienta opcional
  • Vinagre
Recheio
  • 1pieza de Tocino (Bacon)
  • 1unidad de Zanahoria
  • 1unidad de Cebolla
  • Aceituna opcional
Utensílio
  • Hilo de cocina
Preparo
  • 3cucharadas de Aceite
  • Agua

Preparacion

1

Retírale el exceso de grasa a la carne (la orilla del filete).

2min
2
temperar

Sazona la carne machacando cuatro dientes de ajo, agregando un poco de chile/pimienta y vinagre.

3min
3
rechear

Rellena la carne con rebanadas de tocino, zanahoria y cebolla. Agrega aceitunas si gustas.

4min

Dica: El relleno es al gusto de quien lo prepara.

4
enrolar

Enrolla la carne firmemente y átala con hilo de cocina (hay que quitar el hilo antes de servir).

3min

Dica: Usa hilo en lugar de palillos de madera para que sea más fácil quitarlo después.

5
aquecer

Calienta unas tres cucharadas de aceite en la olla a presión.

1min
6
fritar

Sofríe los bistecs enrollados a fuego medio (para empezar la cocción) hasta que estén bien doraditos, volteándolos conforme se vayan dorando.

10min

Dica: El sellado inicial ayuda a darle buen color al bistec.

7
fritar

Mientras se fríe, agrega pequeñas cantidades de agua a la olla, volteando el bistec hasta que el agua se evapore y la carne quede bien dorada.

8min

Dica: El agua se debe agregar poco a poco mientras se sigue dorando.

8
cozinhar

Después de dorar, agrega un poco más de agua y cierra la olla a presión para cocer durante aproximadamente 15 a 20 minutos.

20min

Dica: El tiempo de cocción en la olla express es menor porque la carne ya se había sellado antes.

9
secar

Si es necesario, quita la tapa y deja que el jugo se reduzca un poco hasta que tenga la consistencia deseada, después de la cocción.

5min

Dica: La cantidad de jugo que quede es opcional, al gusto.

10
desfiar

Quita el hilo de cocina a los bistecs antes de servirlos.

1min

Dica: El hilo sale fácil después de que la carne se cocina.

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Informacion Nutricional

Tabla TACO - por porcion

Nutriente
Cant.%VD*
  • Valor energetico
    3365 kcal168%
  • Carbohidratos
    26 g9%
  • Proteinas
    302 g402%
  • Grasas totales
    221 g402%
  • Fibra alimentaria
    8 g31%

*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).

Tipo de Cocina

brasileira

Equipos necesarios

panela de pressão

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