🇧🇷 Receitas da Vó Lurdes
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Receita tradicional de bife à rolê recheado, ideal para festas de família, preparado na panela de pressão para garantir maciez.
Video da Receita
Ingredientes
- 1kg de Carne (coxão de fora)
- 4dentes de Alho
- Pimenta opcional
- Vinagre
- 1pedaço de Bacon
- 1unidade de Cenoura
- 1unidade de Cebola
- Azeitona opcional
- Barbante/Linha de cozinha
- 3colheres de sopa de Óleo
- Água
Modo de Preparo
Retire a gordura lateral da carne de coxão de fora.
Tempere a carne amassando quatro dentes de alho, adicionando um pouco de pimenta e vinagre.
Recheie a carne com fatias de bacon, cenoura e cebola. Adicione azeitonas se desejar.
Dica: O recheio é a gosto do consumidor.
Enrole a carne firmemente e amarre com barbante de cozinha (o barbante deve ser guardado antes de servir).
Dica: Utilize barbante em vez de palitos de dente para facilitar a remoção posterior.
Aqueça cerca de três colheres de óleo na panela de pressão.
Frite os bifes à rolê em fogo médio (iniciando o cozimento) até que estejam bem dourados, virando-os conforme douram.
Dica: A fritura inicial ajuda a dar cor ao bife.
Enquanto frita, adicione pequenas quantidades de água à panela, virando o bife até que a água utilizada evapore e a carne esteja bem dourada.
Dica: A água deve ser adicionada gradualmente enquanto frita.
Após a fritura, adicione um pouco mais de água e feche a panela de pressão para cozinhar por aproximadamente 15 a 20 minutos.
Dica: O tempo de cozimento na pressão é menor por a carne já estar previamente frita.
Se necessário, retire a tampa e deixe o molho secar um pouco até atingir a consistência desejada, após o cozimento.
Dica: A quantidade de molho restante é opcional, a gosto.
Retire o barbante dos bifes antes de servir.
Dica: O barbante sai facilmente após o cozimento.
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Informacao Nutricional
Tabela TACO - por porcao
- Valor energetico3365 kcal168%
- Carboidratos26 g9%
- Proteinas302 g402%
- Gorduras totais221 g402%
- Fibra alimentar8 g31%
*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).
Tipo de Cozinha
brasileiraEquipamentos necessarios
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