Bife a Rolê na Pressão

Bife a Rolê na Pressão

55min
4 porcoes
Medio

Receita tradicional de bife à rolê recheado, ideal para festas de família, preparado na panela de pressão para garantir maciez.

Video da Receita

Ingredientes

Carne
  • 1kg de Carne (coxão de fora)
Tempero
  • 4dentes de Alho
  • Pimenta opcional
  • Vinagre
Recheio
  • 1pedaço de Bacon
  • 1unidade de Cenoura
  • 1unidade de Cebola
  • Azeitona opcional
Utensílio
  • Barbante/Linha de cozinha
Preparo
  • 3colheres de sopa de Óleo
  • Água

Modo de Preparo

1

Retire a gordura lateral da carne de coxão de fora.

2min
2
temperar

Tempere a carne amassando quatro dentes de alho, adicionando um pouco de pimenta e vinagre.

3min
3
rechear

Recheie a carne com fatias de bacon, cenoura e cebola. Adicione azeitonas se desejar.

4min

Dica: O recheio é a gosto do consumidor.

4
enrolar

Enrole a carne firmemente e amarre com barbante de cozinha (o barbante deve ser guardado antes de servir).

3min

Dica: Utilize barbante em vez de palitos de dente para facilitar a remoção posterior.

5
aquecer

Aqueça cerca de três colheres de óleo na panela de pressão.

1min
6
fritar

Frite os bifes à rolê em fogo médio (iniciando o cozimento) até que estejam bem dourados, virando-os conforme douram.

10min

Dica: A fritura inicial ajuda a dar cor ao bife.

7
fritar

Enquanto frita, adicione pequenas quantidades de água à panela, virando o bife até que a água utilizada evapore e a carne esteja bem dourada.

8min

Dica: A água deve ser adicionada gradualmente enquanto frita.

8
cozinhar

Após a fritura, adicione um pouco mais de água e feche a panela de pressão para cozinhar por aproximadamente 15 a 20 minutos.

20min

Dica: O tempo de cozimento na pressão é menor por a carne já estar previamente frita.

9
secar

Se necessário, retire a tampa e deixe o molho secar um pouco até atingir a consistência desejada, após o cozimento.

5min

Dica: A quantidade de molho restante é opcional, a gosto.

10
desfiar

Retire o barbante dos bifes antes de servir.

1min

Dica: O barbante sai facilmente após o cozimento.

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Informacao Nutricional

Tabela TACO - por porcao

Nutriente
Qtd.%VD*
  • Valor energetico
    3365 kcal168%
  • Carboidratos
    26 g9%
  • Proteinas
    302 g402%
  • Gorduras totais
    221 g402%
  • Fibra alimentar
    8 g31%

*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).

Tipo de Cozinha

brasileira

Equipamentos necessarios

panela de pressão

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