🇧🇷 Receitas da Vó Lurdes
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Receita de nuggets caseiros feitos com frango, temperados com alho, cebola, páprica e limão, empanados e fritos ou assados na Air Fryer.
Video da Receita
Ingredientes
- 1unidade de Cebola
- 2dentes de Alho
- 1colher de chá de Páprica picante
- pitada de Pimenta opcional
- 1unidade de Suco de limão
- 1colher de sopa de Sal
- 2colheres de sopa de Aveia (farelo)
- 1kg de Frango
- 1unidade de Ovo
- pouco de Água
- Flocão (Farinha de milho flocada)
- pouco de Páprica picante (para ovo) opcional
- Óleo de cozinha opcional
Modo de Preparo
Triture a cebola e os dois dentes de alho em um processador pequeno até formar uma mistura grosseira.
Dica: Se o processador for pequeno, faça em etapas.
Adicione a páprica picante e um pouco de pimenta à mistura de alho e cebola.
Dica: A páprica picante ajuda a dar cor (rosada) e sabor.
Acrescente o suco de um limão e duas colheres de farelo de aveia à mistura.
Adicione sal (aproximadamente uma colher de sopa para 1kg de frango) e misture bem com as mãos, pois o processador pode ser pequeno.
Dica: Misturar com as mãos garante melhor incorporação dos temperos à carne.
Modele a massa de frango temperada nos formatos de nuggets desejados, utilizando as mãos.
Dica: Você pode usar cortadores para formatos, como coração, se preferir.
Prepare a mistura para empanar: bata um ovo e adicione um pouco de água e uma pitada de páprica picante (opcionalmente).
Dica: Não adicione sal ao ovo, pois a massa já está temperada.
Passe cada nugget na mistura líquida de ovo e, em seguida, envolva-os no flocão (farinha de milho flocada) para criar a crosta crocante.
Dica: O empanamento duplo (ovo+flocão) garante a crocância.
Frite alguns nuggets em óleo quente ou asse os demais na Air Fryer até dourarem e ficarem bem crocantes.
Dica: A versão assada na Air Fryer também fica muito sequinha e crocante.
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Alergenos presentes
Informacao Nutricional
Tabela TACO - por porcao
- Valor energetico2244 kcal112%
- Carboidratos40 g13%
- Proteinas297 g395%
- Gorduras totais92 g168%
- Fibra alimentar7 g26%
*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).
Tipo de Cozinha
brasileiraEquipamentos necessarios
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