Carne de Olla que se Desbarata
1h 5min
4 porciones
Facil

Receta clásica de carne de olla, fácil y sencilla, preparada con verduras y condimentos, resultando en una carne muy suavecita.

Video de la Receta

Ingredientes

Carnes
  • trozos de Carne de res (Aguja Sahagún o Chamorro)
Gorduras
  • Aceite
Vegetais
  • Cebolla
  • Jitomate
  • trozos de Papa
  • Zanahoria
Temperos
  • Ajo
  • Pimentón ahumado
  • Chile de árbol o guajillo seco (por hojuelas)
  • Comino
  • hojitas de Romero fresco
  • hojas de Laurel
  • Sal
Caldo
  • Caldo de res

Preparacion

1
fritar

Calienta una cantidad de aceite en una olla. Hazlo en tandas para dorar bien la carne cortada en trozos y que se forme el 'fondo' de la olla.

5min

Dica: La carne sugerida es Aguja Sahagún (equivalente a Acém), pero el Chamorro (Músculo) también es recomendable.

2

Saca la carne dorada de la olla y resérvala.

1min
3
refogar

En la misma olla, agrega la cebolla picada y el ajo picado. Sofríe a fuego bajito, raspando el fondo de la olla para integrar todo el sabor que dejó la carne.

3min
4
misturar

Añade el jitomate picado, sin semillas, y mezcla bien.

1min
5
cortar

Agrega la papa cortada en trozos y la zanahoria. Corta la zanahoria un poco más fina y pequeña que la papa, ya que tarda más en cocerse.

2min

Dica: Si cortas la zanahoria más fina evitas que quede dura después de la cocción.

6
adicionar

Vuelve a meter la carne frita en la olla junto con las verduras.

30s
7
temperar

Sazona la mezcla con pimentón ahumado, hojuelas de chile, comino, hojitas de romero fresco, hojas de laurel y sal.

1min 30s

Dica: Usa los condimentos que más te gusten en tu casa.

8
cozinhar

Añade el caldo de res hasta cubrir todo y pasa todo el contenido a una olla express (olla de presión).

2min

Dica: La receta se puede empezar en olla normal, pero la cocción final debe ser en olla express para que quede bien suavecito.

9
cozinhar sob pressao

Cose en la olla express por unos 20 minutos después de que empiece a silbar (liberar presión). Pasado el tiempo, destapa y revisa si la carne ya está en su punto.

20min

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Informacion Nutricional

Tabla TACO - por porcion

Nutriente
Cant.%VD*
  • Valor energetico
    45 kcal2%
  • Carbohidratos
    2 g1%
  • Proteinas
    2 g3%
  • Grasas totales
    3 g6%
  • Fibra alimentaria
    0 g1%

*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).

Tipo de Cocina

brasileira

Equipos necesarios

panela comumpanela de pressao

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