Receta de gyozas estilo 'a la sartén' usando masa para empanadas o pastelitos y un relleno de carne de puerco.
Video de la Receta
Ingredientes
- 2cucharada sopera de Aceite vegetal
- 1cucharada sopera de Aceite de sésamo tostado
- Discos de masa para empanadas (redondos)
- Agua
- 1/2taza de Carne molida de puercoSubstitui por: frango, carne bovina, cogumelos
- 1pieza de Zanahoria
- 4hojas de Repollo (Col)
- 1/2taza de Verduras picadas finamente (Cebollín/Cilantro)
- 1/2cucharada sopera de Jengibre rallado
- Chile seco en hojuelas (Chile de árbol molido) opcional
- 3cucharada sopera de Salsa de soya (Shoyu)
- Azúcar
Preparacion
Calienta el aceite normal y el aceite de sésamo en una sartén y agrega la carne molida de puerco.
Añade la zanahoria, el repollo, las verduras picadas (cilantro/cebollín), el jengibre y las hojuelas de chile y mezcla bien.
Incorpora la salsa de soya y el azúcar, y cocina a fuego bajo hasta que los vegetales se ablanden un poco.
Retira el relleno y refrigéralo bien antes de usarlo para armar las gyozas.
Coloca una cucharada del relleno en el centro del disco de masa para empanada y ciérralo como si fuera un 'pastelito' o empanada, sellando bien los bordes.
Cocina las gyozas en una sartén antiadherente con un poco de aceite y un chorrito de agua. Tapa y cocina hasta que el agua se evapore y la parte de abajo de las gyozas quede doradita y crujiente.
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Dietas compatibles
Alergenos presentes
Informacion Nutricional
Tabla TACO - por porcion
- Valor energetico133 kcal7%
- Carbohidratos9 g3%
- Proteinas9 g11%
- Grasas totales7 g13%
- Fibra alimentaria2 g9%
*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).
Tipo de Cocina
orientalEquipos necesarios
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