Arroz con Pollo en Una Sola Olla

Arroz con Pollo en Una Sola Olla

50min
4 porciones
Facil

Receta práctica de arroz con pollo hecha en un solo sartén, resultando en un platillo delicioso, rápido y que genera poca vajilla sucia.

Video de la Receta

Ingredientes

  • aceite
  • pollo
  • sal
  • pimienta negra
  • páprika dulce ahumada
  • jitomate picado (sin semillas)
  • zanahoria picada (pequeña)
  • 2cucharada sopera de sazonador casero (contiene cebolla, ajo y pimiento morrón)
    Substitui por: cebola picada, alho picado, pimentão picado
  • 1,5taza de arroz
  • 1taza de chícharo fresco
  • 3tazas de agua tibia
  • cilantro y perejil picados (o la hierba fresca que prefieras) opcional
  • 1/2 de limón opcional

Preparacion

1
aquecer

Calienta suficiente aceite en el sartén para cubrir el fondo.

1min

Dica: No agregues el pollo mientras el sartén aún esté frío.

2
fritar

Sazona las piezas de pollo con sal y pimienta negra y ponlas a freír a fuego alto, sin moverlas al inicio, para que se doren por 2 a 5 minutos por lado.

5min

Dica: Evita mover el pollo al principio para que no suelte su jugo y se cueza al vapor.

3
temperar

Sazona el pollo dorado con páprika dulce ahumada.

30s

Dica: La páprika ahumada le da color y sabor al pollo.

4
refogar

Agrega el jitomate picado (sin semillas) y la zanahoria pequeña picada al sartén.

2min
5
refogar

Añade el sazonador casero con ajo, cebolla y pimiento morrón (o los vegetales por separado), y sofríe bien para que los condimentos se tuesten y el jitomate se ablande.

3min

Dica: Si no usas el sazonador casero, usa la cantidad equivalente de cebolla, ajo y pimiento morrón por separado.

6
refogar

Incorpora el arroz y sofríelo ligeramente a fuego alto por un corto periodo para sellar los granos y que absorban los condimentos.

1min

Dica: Este sellado ayuda a que el arroz quede más suelto.

7
adicionar

Agrega los chícharos y las tres tazas de agua tibia.

30s

Dica: Usar agua tibia acelera el proceso de cocción.

8
misturar

Revuelve para incorporar todos los ingredientes y prueba el caldo para ajustar la sal y la pimienta, si es necesario.

1min
9
cozinhar

Cocina con el sartén semi-tapado por unos 15 a 20 minutos o hasta que el agua se consuma por completo. Si es necesario, añade más agua mientras se cuece.

20min

Dica: Revisa el punto de cocción periódicamente.

10
misturar

A la mitad de la cocción, vuelve a revolver para distribuir mejor los chícharos y los vegetales en el arroz.

30s

Dica: Los vegetales tienden a subir, así que es bueno mover para equilibrar.

11
descansar

Una vez que el agua se haya secado totalmente, tapa el sartén y deja reposar el arroz por 5 minutos más.

5min

Dica: Este reposo es clave para que el arroz termine de secarse y quede más suelto.

12
finalizar

Para terminar, espolvorea el cilantro y perejil picados y exprime medio limón sobre el platillo.

30s

Dica: El limón añade una ligera acidez que realza el sabor del platillo.

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Informacion Nutricional

Tabla TACO - por porcion

Nutriente
Cant.%VD*
  • Valor energetico
    595 kcal30%
  • Carbohidratos
    80 g27%
  • Proteinas
    46 g61%
  • Grasas totales
    9 g16%
  • Fibra alimentaria
    10 g41%

*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).

Tipo de Cocina

brasileira

Equipos necesarios

frigideira

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