🇧🇷 Rui Morschel
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Receta de lomo de bacalao cocido en leche con calabaza y terminado con una gremolata de cilantro, inspirada en un platillo de restaurante de Florianópolis.
Video de la Receta
Ingredientes
- Calabaza
- Leche
- Laurel (hoja)
- Lomo de Bacalao Riberalves (congelado y desalado)
- Mantequilla
- Pimienta
- Ajo
- Parmesano
- Harina Panko
- CilantroSubstitui por: Salsinha
- poco de Aceite de oliva
- Limón (ralladura)
- Cebolla
- poca de Agua
- Sal
Preparacion
Cozinhar o lomo de bacalao congelado (previamente desalado) em uma panela coberta com leite, adicionando a folha de louro. Assim que o leite ferver, conte 10 minutos para o cozimento.
Dica: El sabor del bacalao se transferirá al leche durante la cocción.
Mientras el bacalao se cocina, prepara la base acaramelizada de la calabaza: sofríe la cebolla a fuego medio con mantequilla hasta que esté bien acaramelada. Raspa el fondo oscuro ('dorado') de la olla añadiendo un poco de agua.
Dica: No es necesario añadir azúcar para acaramelar la cebolla.
Después de 10 minutos, saca el bacalao de la olla y reserva las lascas. Desecha la hoja de laurel.
Dica: El bacalao debe comenzar a soltarse en lascas.
Transfiere la calabaza cocida a la olla con la cebolla acaramelada. Añade un poco de la leche de cocción del bacalao para ayudar a la consistencia.
Dica: La leche servirá para darle la cremosidad necesaria al puré.
Sazona el puré de calabaza con sal y bátelo usando una licuadora de mano (o mixer) hasta obtener una consistencia cremosa.
Dica: Cocer la calabaza resulta en una crema; si prefieres un puré más denso, lo ideal es asarla previamente.
Prepara la gremolata de cilantro mezclando ajo rallado, ralladura de limón, queso parmesano, harina Panko, sal, pimienta y cilantro (o perejil, si lo prefieres). Incorpora un chorrito de aceite de oliva.
Dica: El cilantro y el ajo combinan muy bien con el bacalao, como es tradición en la cocina portuguesa.
Sirve el platillo: extiende el puré de calabaza en el plato, coloca las lascas de bacalao encima y termina con una cucharada de la gremolata de cilantro y un chorrito de aceite de oliva.
Dica: La gremolata se puede consumir fresca o ligeramente tostada en el horno.
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Dietas compatibles
Alergenos presentes
Informacion Nutricional
Tabla TACO - por porcion
- Valor energetico296 kcal15%
- Carbohidratos15 g5%
- Proteinas10 g14%
- Grasas totales22 g41%
- Fibra alimentaria2 g8%
*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).
Tipo de Cocina
brasileiraEquipos necesarios
Categorias
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