Carne, Pollo y Pescado al Microondas

Prepara el pescado forrando un recipiente con rodajas de naranja, creando una base protectora.

Coloca el pescado sobre la cama de naranja, sazona con sal y pimienta y cubre con otra capa de naranja.

Cocina el pescado en el microondas por 2 minutos y medio, usando la potencia máxima.

Sazona el pollo con sal, pimienta y, si quieres, pimentón o achiote para darle color, ya que el microondas no dora por defecto.

Cocina el pollo por 3 minutos a la máxima potencia del microondas.

Sazona el bistec de contrafilete con sal y pimienta.

Cocina la carne por 4 minutos a máxima potencia para un término rojo (aproximadamente 57ºC).