Bistecito a la Rusa en el Microondas

Bistecito a la Rusa en el Microondas

15min
4 porciones
Facil

Receta rápida de bistec a la rusa (strogonoff) de carne hecha completamente en el microondas, lista en unos 10 minutos.

Video de la Receta

Ingredientes

  • Cebolla
  • Ajo
  • chorrito de Aceite
Proteína
  • Carne en tiras
    Substitui por: cubos de frango
Tempero
  • Sal
  • Pimienta
Molho
  • Pasta de tomate
  • Mostaza
  • Salsa inglesa
  • poquita de Agua
Finalização
  • Pepinillos en vinagre
  • Media crema
Acompanhamento
  • Arroz opcional
  • Papas a la francesa (de bolsa) opcional

Preparacion

1
refogar

Sofríe la cebolla y el ajo con un chorrito de aceite en el microondas por 1 minuto.

1min

Dica: Este paso de sofreír al inicio se puede aplicar a muchas otras recetas.

2
cozinhar

Agrega la carne en tiras (o cubos de pollo), sazona con sal y pimienta, y mételo al microondas por 3 minutos.

3min

Dica: Es importante revolver la carne para asegurar que se cueza parejo.

3
cozinhar

Mezcla la carne y regresa al microondas por 3 minutos más.

3min
4
misturar

Prepara la salsa mezclando la pasta de tomate, la mostaza, la salsa inglesa y poquita agua.

5
cozinhar

Incorpora la salsa a la carne y cocina en el microondas por el tiempo final de 3 minutos.

3min

Dica: Revisa que la carne ya esté bien cocida después de este paso.

6
misturar

Para terminar, añade los pepinillos en vinagre y la media crema a la carne, y mezcla bien.

7
servir

Sirve el bistec a la rusa ya listo acompañado con arroz y papas a la francesa.

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Alergenos presentes

Leche

Informacion Nutricional

Tabla TACO - por porcion

Nutriente
Cant.%VD*
  • Valor energetico
    213 kcal11%
  • Carbohidratos
    16 g5%
  • Proteinas
    7 g9%
  • Grasas totales
    14 g25%
  • Fibra alimentaria
    2 g8%

*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).

Tipo de Cocina

brasileira

Equipos necesarios

microondas

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