🇧🇷 Rui Morschel
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Receita de preparo e porcionamento de carne de porco moída para congelamento, resultando em refeições rápidas para o dia a dia, com a opção de usar 1/3 de porco e 2/3 de carne bovina para outras preparações.
Video da Receita
Ingredientes
- Bisteca de porco (porcionada)
- 2partes de Carne bovina moída opcional
- Cebola
- Alho
- Tomate opcional
- Salsinha opcional
- Coentro opcional
- Gengibre opcional
- Pimenta calabresa
- Mostarda em póSubstitui por: Mostarda amarela
- Sal
Modo de Preparo
Processe as porções de carne de porco (com um pouco de gordura) no microprocessador até atingir a consistência de carne moída. Se desejar, use 1/3 desta carne moída e misture com 2/3 de carne bovina moída, ideal para bolonhesa ou hambúrguer.
Dica: Deixar um pouco de gordura na carne ajuda no sabor final.
Adicione os temperos: cebola, alho, tomate (ou coentro e gengibre, se preferir), salsinha (ou coentro/gengibre), pimenta calabresa e mostarda em pó. Misture bem.
Dica: Os temperos podem ser variados conforme sua preferência.
Transfira a mistura temperada para um saquinho hermético. Feche, retirando o máximo de ar possível.
Dica: A retirada do ar ajuda na conservação.
Utilize as costas de uma faca para dividir e pré-suncionar a carne dentro do saco, facilitando a separação posterior dos porcionamentos.
Dica: Isso permite que você retire apenas a porção necessária sem descongelar o bloco inteiro.
Leve os saquinhos porcionados ao congelador. Eles podem durar até 3 meses.
Ao preparar (seja hambúrguer, bife ou molho), tempere a porção com sal imediatamente antes de cozinhar, pois o sal adicionado antes do congelamento pode desidratar a carne.
Dica: O sal deve ser adicionado apenas no momento do preparo.
Assar a carne na air fryer por 15 minutos a 180ºC. Alternativamente, utilize uma frigideira ou o forno, conforme sua preferência.
Dica: O tempo de cozimento é de aproximadamente 15 minutos, mas pode variar dependendo do método escolhido.
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Dietas compativeis
Informacao Nutricional
Tabela TACO - por porcao
- Valor energetico13 kcal1%
- Carboidratos2 g1%
- Proteinas1 g2%
- Gorduras totais0 g1%
- Fibra alimentar1 g2%
*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).
Tipo de Cozinha
brasileiraEquipamentos necessarios
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