🇧🇷 Tata Pereira
@
Una comida rápida y deliciosa hecha con pollo, jamón, queso Oaxaca y requesón
Video de la Receta
Ingredientes
- 1cucharada sopera de Aceite
- 1/2cebolla chica de Cebolla
- 3dientes de Ajo
- 3tazas (café) de Pechuga de pollo cocida y deshebrada
- Orégano opcional
- Pimienta negra molida opcional
- Sal opcional
- 1sobre de Salsa de tomate preparada
- 1vaso de 200g de Requesón
- 1cajita de Media crema
- Jamón
- Queso Oaxaca rallado opcional
- Rebanadas de pan de caja
Preparacion
1
aquecerCalienta el aceite en una olla o sartén
2
refogarSofríe la cebolla y el ajo
3
Agrega el pollo cocido y deshebrado
4
Sazona con orégano, pimienta negra y sal
5
Incorpora la salsa de tomate preparada, el requesón y la media crema
6
misturarMezcla todo muy bien
7
Forma una capa con el relleno en un refractario
8
Añade jamón picado y queso Oaxaca rallado
9
Coloca las rebanadas de pan de caja alrededor del refractario
10
Mete al microondas por 7 minutos
7min
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Dietas compatibles
sem vegetariano
Alergenos presentes
Gluten Leche
Informacion Nutricional
Tabla TACO - por porcion
Nutriente
Cant.%VD*
- Valor energetico211 kcal11%
- Carbohidratos11 g4%
- Proteinas9 g12%
- Grasas totales15 g27%
- Fibra alimentaria2 g7%
*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).
Tipo de Cocina
brasileiraEquipos necesarios
microondaspanela
Categorias
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