🇧🇷 Cebola e Salsa
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Receita detalhada de charuto de repolho, abordando polêmicas comuns como a lavagem das folhas e o uso de palitos para enrolar.
Video da Receita
Ingredientes
- 1inteiro de Repolho
- 1inteira de Cebola
- 2unidades de Tomate
- 1/2xicara de chá de Salsinha
- 500g de Carne moída
- 2copos (150ml) de Arroz
- a gosto de Pimenta do reino
- 3colheres de café de Sal
- Óleo ou Azeite
- 1pacote (natural) de Molho de tomate
- 200ml de Água
Modo de Preparo
Com uma faca, retire o miolo central do repolho inteiro.
Cozinhe o repolho inteiro em uma panela com cerca de dois dedos de água até que as folhas fiquem maleáveis.
Dica: O processo deve remover o repolho cozido por partes.
Enquanto o repolho cozinha, pique finamente uma cebola e dois tomates para o recheio.
Em uma vasilha, misture a cebola e o tomate picados com a salsinha, a carne moída (500g) e o arroz (2 copos de 150ml).
Dica: Tempere a gosto com sal (3 colheres de café sugeridas), pimenta do reino e um pouco de óleo/azeite para umidade.
Retire as folhas macias do repolho cozido com um pegador e coloque-as em um prato. Se necessário, deixe o repolho no fogo por mais tempo para soltar as folhas restantes.
Dica: Após retirar do fogo, o apresentador demonstra lavar as folhas individualmente.
Corte a parte mais grossa (talo) das folhas de repolho para facilitar o processo de enrolar.
Forre o fundo da panela que será usada para cozinhar os charutos com as folhas menores ou mais duras que não foram utilizadas no recheio.
Dica: Isso evita que o repolho grude ou queime no fundo da panela.
Distribua uma porção do recheio sobre cada folha de repolho preparada, deixando espaço nas laterais.
Dica: As folhas grandes devem receber um pouco menos de recheio para garantir que os charutos não fiquem muito volumosos.
Enrole os charutos, dobrando as laterais da folha para dentro e enrolando firmemente. O uso de palitos é opcional, indicado apenas para iniciantes para evitar que se abram durante o cozimento.
Dica: Enrolar apertando bem permite que não seja necessário usar palitos.
Disponha os charutos cuidadosamente, lado a lado e bem encaixados, na panela forrada.
Dica: Se necessário, utilize palitos de dente em alguns charutos que tiveram folhas menores.
Cubra os charutos com o molho de tomate e adicione 200ml de água. Tempere com um pouco de sal por cima.
Dica: O arroz no recheio será cozido junto e não está cru.
Leve a panela ao fogo e cozinhe por aproximadamente 25 minutos após levantar fervura, desligando e deixando descansar um pouco antes de servir.
Dica: O arroz cru no recheio cozinha completamente nesse tempo.
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Informacao Nutricional
Tabela TACO - por porcao
- Valor energetico1398 kcal70%
- Carboidratos9 g3%
- Proteinas174 g232%
- Gorduras totais70 g126%
- Fibra alimentar3 g12%
*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).
Tipo de Cozinha
brasileiraEquipamentos necessarios
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