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Receita de frango cubado com repolho, rápida e fácil, que resulta em um prato super macio e saboroso, realçado pelo gergelim.
Video da Receita
Ingredientes
- 400g de Peito de frango
- 3colheres de sopa de Azeite
- 1fio de Óleo de gergelim opcional
- 3dentes de Alho
- 1colher de chá de Lemon Pepper
- 1/2colher de café de Gengibre (em pó)Substitui por: gengibre ralado
- 1colher de chá de Sal
- 1/2colher de café de Páprica
- Pimenta (a gosto) opcional
- Gergelim (branco)
- 1/4pitada de Pimenta do reino
- Cebolinha
- 1unidade de CebolaSubstitui por: cebola roxa
- 1/2unidade de Pimentão amareloSubstitui por: pimentão verde
- 1/2unidade de Pimentão vermelhoSubstitui por: pimentão verde
- 1pequeno (picado) de Tomate
- 2xícaras de RepolhoSubstitui por: repolho roxo
- 2colheres de sopa de Shoyu
Modo de Preparo
Aqueça um fio de azeite em uma panela. Adicione aproximadamente três colheres de sopa de azeite.
Coloque o peito de frango, cortado em cubos ou tiras, na panela quente.
Dica: Sela o frango sem temperar inicialmente para evitar que solte água e perder nutrientes.
Assim que o frango estiver bem dourado e não soltar mais líquido, adicione o alho picado (cerca de três dentes) e refogue até perfumar a cozinha.
Dica: Se não gostar de alho picado, basta amassá-lo.
Acrescente a cebola cortada em cubos e deixe refogar levemente.
Tempere o refogado adicionando uma colher de chá de lemon pepper, meia colher de café de gengibre em pó, uma colher de chá de sal e meia colher de café de páprica.
Dica: A páprica ajuda a dar cor, pois será usado pouco pimentão. Ajuste o sal após adicionar o shoyu, que também é salgado.
Adicione o pimentão amarelo e vermelho picados, junto com um tomate pequeno picado, para dar cor e sabor.
Dica: É possível adicionar pimentão verde também, se desejar.
Adicione uma pitada de pimenta, se usar, e misture bem para que os vegetais murchem um pouco, mas sem deixar o frango passar do ponto para não ficar borrachudo.
Dica: O cozimento excessivo do frango pode deixá-lo com textura de chiclete.
Acrescente cerca de duas xícaras de repolho cortado e misture. O repolho deve ficar crocante, mas macio.
Dica: O repolho dá uma textura que lembra macarrão.
Adicione duas colheres de sopa de shoyu (molho de soja). Prove e ajuste o sal, se necessário.
Dica: O shoyu já contém sal, use com moderação.
Desligue o fogo e finalize regando com um fio de óleo de gergelim e polvilhando gergelim torrado e cebolinha picada.
Dica: Use um pouco de pimenta do reino moída na hora para um toque final (a gosto).
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Tipo de Cozinha
brasileiraEquipamentos necessarios
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