🇧🇷 Isamara Amâncio
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Uma receita prática e deliciosa de lanche feito na frigideira, ideal para quem busca facilidade e rapidez.
Video da Receita
Ingredientes
- 1unidade de Ovo
- 1/4xicara de Leite
- 1pitada generosa de Sal
- 1/2colher de chá de Orégano
- 1pitada generosa de Pimenta do reino
- 2colheres de sopa de Óleo ou azeite
- 1/2xicara de Farinha de trigo
- 1colher de sopa de Tempero verde (salsinha/cebolinha)
- 1colher de chá de Fermento em pó
- 150g de Queijo mussarela
- 50g de Presunto
- Orégano (para recheio) opcional
Modo de Preparo
Em uma vasilha, bata um ovo por cerca de um minuto.
Adicione o leite (equivalente a 50 ml), sal, orégano, pimenta do reino, óleo (ou azeite), farinha de trigo, tempero verde e fermento em pó à mistura do ovo.
Misture todos os ingredientes da massa por aproximadamente trinta segundos até homogeneizar.
Dica: A massa fica maravilhosa após a mistura.
Unte levemente uma frigideira com um pouco de óleo e despeje metade da massa, espalhando-a para formar uma camada fina.
Distribua o recheio desejado sobre a primeira camada. Sugestão: utilize 150g de mussarela (dividida em metades) e 50g de presunto, finalizando com um pouco de orégano, se desejar.
Dica: Você pode usar outros recheios como frango desfiado temperado.
Cubra o recheio com o restante da massa, espalhando-a cuidadosamente.
Leve a frigideira ao fogo médio e deixe cozinhar tampada até que a base esteja cozida e a parte superior forme uma película.
Vire o lanche quando o lado de baixo estiver dourado e o de cima levemente firme para dourar o outro lado, o que deve levar cerca de 3 minutos.
Dica: O processo no segundo lado costuma ser mais rápido.
Retire do fogo, corte e sirva enquanto quente.
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Dietas compativeis
Alergenos presentes
Informacao Nutricional
Tabela TACO - por porcao
- Valor energetico1221 kcal61%
- Carboidratos99 g33%
- Proteinas52 g69%
- Gorduras totais68 g123%
- Fibra alimentar3 g12%
*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).
Tipo de Cozinha
brasileiraEquipamentos necessarios
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