Lanche de Frigideira Fácil e Rápido

Lanche de Frigideira Fácil e Rápido

20min
2 porcoes
Facil

Uma receita prática e deliciosa de lanche feito na frigideira, ideal para quem busca facilidade e rapidez.

Video da Receita

Ingredientes

Massa
  • 1unidade de Ovo
  • 1/4xicara de Leite
  • 1pitada generosa de Sal
  • 1/2colher de chá de Orégano
  • 1pitada generosa de Pimenta do reino
  • 2colheres de sopa de Óleo ou azeite
  • 1/2xicara de Farinha de trigo
  • 1colher de sopa de Tempero verde (salsinha/cebolinha)
  • 1colher de chá de Fermento em pó
Recheio
  • 150g de Queijo mussarela
  • 50g de Presunto
  • Orégano (para recheio) opcional

Modo de Preparo

1
bater

Em uma vasilha, bata um ovo por cerca de um minuto.

1min
2
misturar

Adicione o leite (equivalente a 50 ml), sal, orégano, pimenta do reino, óleo (ou azeite), farinha de trigo, tempero verde e fermento em pó à mistura do ovo.

3
misturar

Misture todos os ingredientes da massa por aproximadamente trinta segundos até homogeneizar.

30s

Dica: A massa fica maravilhosa após a mistura.

4
espalhar

Unte levemente uma frigideira com um pouco de óleo e despeje metade da massa, espalhando-a para formar uma camada fina.

5

Distribua o recheio desejado sobre a primeira camada. Sugestão: utilize 150g de mussarela (dividida em metades) e 50g de presunto, finalizando com um pouco de orégano, se desejar.

Dica: Você pode usar outros recheios como frango desfiado temperado.

6
espalhar

Cubra o recheio com o restante da massa, espalhando-a cuidadosamente.

7
cozinhar

Leve a frigideira ao fogo médio e deixe cozinhar tampada até que a base esteja cozida e a parte superior forme uma película.

8
virar

Vire o lanche quando o lado de baixo estiver dourado e o de cima levemente firme para dourar o outro lado, o que deve levar cerca de 3 minutos.

3min

Dica: O processo no segundo lado costuma ser mais rápido.

9
cortar

Retire do fogo, corte e sirva enquanto quente.

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Dietas compativeis

Vegetariano

Alergenos presentes

Gluten Leite Ovo

Informacao Nutricional

Tabela TACO - por porcao

Nutriente
Qtd.%VD*
  • Valor energetico
    1221 kcal61%
  • Carboidratos
    99 g33%
  • Proteinas
    52 g69%
  • Gorduras totais
    68 g123%
  • Fibra alimentar
    3 g12%

*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).

Tipo de Cozinha

brasileira

Equipamentos necessarios

frigideiravasilha

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