Bolo de Caneca Romeu e Julieta Rápido no Micro-ondas

Bolo de Caneca Romeu e Julieta Rápido no Micro-ondas

7min
1 porcoes
Facil

Receita de bolo de caneca Romeu e Julieta sem ovo, preparada rapidamente no micro-ondas, ideal para quem busca praticidade.

Video da Receita

Ingredientes

base
  • 1colher de sopa de Queijo parmesão ralado
  • 1colher de sopa de Requeijão cremoso
  • 3colher de sopa de Leite
  • 1colher de sopa de Óleo
secos
  • 1colher de sopa de Açúcar
  • 3colher de sopa de Farinha de trigo
  • 1/2colher de chá de Fermento em pó
  • 1pitada de Sal
adicional
  • cubos de Goiabada em cubos

Modo de Preparo

1
misturar

Em uma caneca, misture o parmesão, o requeijão cremoso e uma colher de sopa de leite para dissolver bem o requeijão.

30s
2
misturar

Adicione as duas colheres de sopa restantes de leite e o óleo aos ingredientes já misturados, incorporando-os bem.

15s
3
misturar

Acrescente o açúcar e a farinha, misturando préviamente para evitar grumos.

20s
4
misturar

Incorpore a meia colher de chá de fermento em pó e uma pitada de sal, finalizando a mistura com uma espátula.

30s

Dica: O fermento deve ser adicionado por último, conforme a 'lenda' da culinária.

5

Unte levemente o interior da caneca (de 260 ml) com um pouco de óleo.

15s

Dica: A untagem é opcional, mas facilita a lavagem posterior.

6
montar

Coloque metade da massa na caneca, distribua alguns cubos de goiabada e cubra com o restante da massa, finalizando com mais pedaços de goiabada, evitando pressioná-los para não enjoar.

45s

Dica: Evite exagerar na goiabada para que o bolo não fique enjoativo.

7
assar

Leve a caneca ao micro-ondas por 1 minuto e meio (o tempo pode variar conforme a potência do aparelho).

1min 30s

Dica: Fique atento(a) ao seu micro-ondas, pois o tempo de cozimento é variável.

8
descansar

Permita que o bolo de caneca repouse por 10 minutos antes de consumir para melhor sabor e textura.

10min

Dica: Deixar descansar torna a experiência da receita 'chique' e mais gostosa.

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Dietas compativeis

Vegetariano

Alergenos presentes

Leite

Informacao Nutricional

Tabela TACO - por porcao

Nutriente
Qtd.%VD*
  • Valor energetico
    469 kcal23%
  • Carboidratos
    59 g20%
  • Proteinas
    11 g14%
  • Gorduras totais
    22 g39%
  • Fibra alimentar
    1 g4%

*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).

Tipo de Cozinha

brasileira

Equipamentos necessarios

canecaespátula

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