🇧🇷 Panelinha
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Refeição saudável e saborosa feita com peixe e legumes na Air Fryer Oven
Video da Receita
Ingredientes
- 2postas de PeixeSubstitui por: salmão, namorado
- Sal
- Pimenta opcional
- Azeite
- Alho
- Azeitona
- Legumes
Modo de Preparo
1
Corte os legumes em pedaços com o mesmo volume
2
Tempere o peixe com sal, pimenta e azeite
3
Adicione alho e azeitona ao peixe
4
assarColoque o peixe e os legumes na Air Fryer Oven pré-aquecida a 200º
200°C
5
Cozinhe por 12 minutos
12min
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Dietas compativeis
Sem Gluten
Alergenos presentes
peixe
Informacao Nutricional
Tabela TACO - por porcao
Nutriente
Qtd.%VD*
- Valor energetico63 kcal3%
- Carboidratos2 g1%
- Proteinas1 g1%
- Gorduras totais6 g11%
- Fibra alimentar1 g2%
*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).
Tipo de Cozinha
brasileiraEquipamentos necessarios
Air Fryer Oven
Categorias
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