🇧🇷 Paola Carosella
@
Uma marmita completa e nutritiva preparada por uma cozinha solidária
Video da Receita
Ingredientes
- 250quilos de Carne moída
- 280quilos de Arroz
- 130quilos de Feijão
- 230quilos de Legumes
- Cebola
- Pimentão
- Alho
- Louro
- Sal
- Pimenta
Modo de Preparo
1
Preparar a carne moída temperada
2
refogarRefogar a cebola, pimentão e alho
3
Adicionar a carne moída e misturar
4
cozinharCozinhar o arroz e o feijão
5
Preparar a montagem das marmitas
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Alergenos presentes
Gluten
Informacao Nutricional
Tabela TACO - por porcao
Nutriente
Qtd.%VD*
- Valor energetico524 kcal26%
- Carboidratos81 g27%
- Proteinas30 g40%
- Gorduras totais9 g16%
- Fibra alimentar11 g44%
*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).
Tipo de Cozinha
brasileiraEquipamentos necessarios
panelaforno
Categorias
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