🇧🇷 Paola Carosella
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Dourar legumes perfeitamente com as dicas da Paola
Video da Receita
Ingredientes
- Legumes
- Gordura
- Alho
- Sal
- Pimenta
Modo de Preparo
1
Escolha uma frigideira com superficie plana
2
Aqueça bem a frigideira
3
Adicione a gordura quando a frigideira estiver quente
4
Adicione os legumes com cuidado
5
Deixe os legumes cozinhar por um tempo, sem mexer
6
Mexe os legumes e tempere com alho, sal e pimenta
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Dietas compativeis
Vegetariano
Informacao Nutricional
Tabela TACO - por porcao
Nutriente
Qtd.%VD*
- Valor energetico39 kcal2%
- Carboidratos4 g1%
- Proteinas4 g5%
- Gorduras totais1 g2%
- Fibra alimentar1 g3%
*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).
Tipo de Cozinha
brasileiraEquipamentos necessarios
frigideira
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