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Uma salada refrescante e saborosa à base de grão de bico cozido, ideal para quem busca uma opção leve e nutritiva.
Video da Receita
Ingredientes
- 1lata de grão de bico cozido e descascado
- 1unidade de tomate
- 1/2unidade de cebola roxa
- 3unidades de ovos cozidos
- 8unidades de azeitonas
- sal
- pimenta do reino
- 1fio de azeite
- 1/2unidade de limão
- gosto de cheiro verde
Modo de Preparo
Em um recipiente, adicione o grão de bico cozido e descascado.
Acrescente o tomate picado (sem sementes) e a meia cebola roxa picada ao recipiente.
Incorpore os três ovos cozidos picados e as oito azeitonas cortadas em rodelas.
Tempere a mistura com sal e pimenta do reino a gosto.
Regue a salada com um fio de azeite e esprema o suco de meio limão.
Misture bem todos os ingredientes para garantir que os temperos e componentes estejam distribuídos uniformemente.
Adicione o cheiro verde picado para finalizar e misture mais uma vez.
Para intensificar os sabores, leve a salada para descansar na geladeira por aproximadamente duas horas antes de servir.
Dica: Deixar na geladeira por duas horas apura os sabores e deixa a salada mais gostosa.
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Dietas compativeis
Alergenos presentes
Informacao Nutricional
Tabela TACO - por porcao
- Valor energetico325 kcal16%
- Carboidratos67 g22%
- Proteinas9 g12%
- Gorduras totais2 g4%
- Fibra alimentar3 g13%
*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).
Tipo de Cozinha
brasileiraEquipamentos necessarios
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