🇧🇷 pobre na cozinha
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Aprenda a fazer uma conserva de flor de banana inspirada em um truque ensinado por uma índia de 90 anos, ideal para consumo após alguns dias na geladeira.
Video da Receita
Ingredientes
- Umbigo de banana (flor de bananeira)
- Água
- Vinagre de álcool
- 1colher de chá de Sal
- 1colher de sopa de Sal
- Vinagre de álcool
Modo de Preparo
Descasque o umbigo de banana e retire a parte interna (o miolo/coração).
Transfira o miolo da banana para um recipiente e cubra completamente com água.
Acrescente um pouco de vinagre de álcool à mistura do umbigo de banana com água, e misture bem.
Despeje todo o conteúdo (flor, água e o primeiro vinagre) em uma panela.
Adicione uma colher de chá de sal e deixe a mistura ferver por 10 minutos.
Retire do fogo, coe o conteúdo e devolva apenas o umbigo de banana cozido para o recipiente de preparo.
Adicione mais água para cobrir a flor de banana novamente, juntamente com mais vinagre de álcool e uma colher de sopa de sal.
Misture vigorosamente todos os ingredientes da conserva.
Transfira a conserva finalizada para um pote de vidro previamente higienizado, incluindo a água restante do preparo.
Dica: O sabor melhora quanto mais tempo a conserva permanecer na geladeira.
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Dietas compativeis
Informacao Nutricional
Tabela TACO - por porcao
- Valor energetico23 kcal1%
- Carboidratos3 g1%
- Proteinas2 g3%
- Gorduras totais0 g0%
- Fibra alimentar0 g1%
*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).
Tipo de Cozinha
brasileiraEquipamentos necessarios
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