Mignon Suíno com Cebola Caramelizada

Mignon Suíno com Cebola Caramelizada

1h 15min
4 porcoes
Medio

Um prato sofisticado, digno de restaurante, que consiste em filé mignon suíno cozido lentamente em panela de pressão, servido com cebolas caramelizadas deliciosas.

Video da Receita

Ingredientes

Carne
  • 1kg de Filé Mignon Suíno
Tempero da Carne
  • 1pitada de Sal
  • 1pitada de Pimenta do Reino
Selagem da Carne
  • 1fio de Óleo
Refogado na Pressão
  • 1fio de Azeite
  • 4dentes de Alho
Cozimento da Carne
  • 4colheres de sopa de Molho Shoyu
  • 1/2referente ao nível da carne de Água (Quente)
Cebola Caramelizada
  • 1unidade de Cebola pequena
  • 1colher de sopa de Manteiga
  • 1colher de chá de Açúcar Mascavo
  • 3colheres de sopa de Vinagre Balsâmico
    Substitui por: Shoyu
  • 1/2xícara de Água
Finalização do Molho
  • 1colher de sopa de Amido de Milho
  • 1/4xícara de Água
Acompanhamento
  • Cheiro Verde (para finalizar) opcional

Modo de Preparo

1
temperar

Tempere a peça do filé mignon suíno (aproximadamente 1kg) com sal e pimenta do reino por todos os lados.

2min

Dica: Certifique-se de temperar uniformemente.

2
aquecer

Aqueça um fio de óleo em uma panela até que esteja bem quente, mas sem fumar, para garantir a selagem correta da carne.

3min

Dica: Não coloque a carne no óleo frio, pois ela cozinhará em vez de selar, o que pode ressecá-la.

3
selar

Sele as peças de carne na panela quente, deixando-as quietas por cerca de 3 minutos de cada lado até que estejam bem douradas em toda a superfície.

10min

Dica: Evite mexer a carne logo após colocá-la na panela.

4
refogar

Em uma panela de pressão (ou na mesma que você usou para selar, se for o caso), adicione um fio de azeite e refogue quatro dentes de alho até ficarem levemente dourados.

3min

Dica: Tenha cuidado para não queimar o alho, pois isso pode amargar o sabor do molho.

5
adicionar

Adicione a carne selada à panela de pressão, acrescente cerca de quatro colheres de sopa de molho shoyu e cubra a peça com água quente até atingir a metade da altura da carne.

1min 30s

Dica: Use água quente para agilizar o processo de cozimento.

6
cozinhar

Tampe a panela de pressão e deixe a carne cozinhar por 25 minutos, contando o tempo após o início da pressão (chiado). Abaixe o fogo após o início da pressão.

25min
7
cortar

Prepare as cebolas: corte as cebolas pequenas ao meio, mantendo o biquinho posterior intacto para evitar que se desmanchem, e retire a primeira camada de casca.

4min

Dica: Não remova o pequeno 'bico' da cebola, pois ele ajuda a manter o formato durante o cozimento.

8
grelhar

Derreta uma colher de sopa de manteiga em outra panela e doure as cebolas com o lado cortado virado para baixo em fogo baixo.

3min
9
temperar

Tempere as cebolas com uma pitada de sal, pimenta do reino, uma colher de chá de açúcar mascavo e três colheres de sopa de vinagre balsâmico, adicionando meia xícara de água.

2min

Dica: O açúcar mascavo serve para adicionar uma camada extra de caramelização.

10
cozinhar

Cozinhe as cebolas em fogo baixo por 5 a 10 minutos, mexendo ocasionalmente, até que estejam macias e a maior parte do líquido tenha evaporado.

10min

Dica: Verifique o nível do líquido para que não grude no fundo da panela.

11
ferver

Retire a tampa da panela de cebolas e deixe ferver por cerca de um minuto para secar o líquido restante e intensificar a caramelização superficial.

1min
12
reservar

Retire a pressão da panela de carne e reserve a carne em um prato, mantendo o líquido do cozimento reservado para o molho.

3min

Dica: O líquido reservado é rico em sabor e não deve ser descartado.

13
peneirar

Peneire o líquido do cozimento da carne reservado em uma panela limpa para criar uma base lisa para o molho.

1min

Dica: O alho refogado pode ser descartado ou servido à parte, pois seu sabor já foi transferido para o líquido.

14
dissolver

Dissolva uma colher de sopa de amido de milho em 1/4 de xícara de água e adicione esta mistura ao molho que está fervendo, misturando bem.

2min

Dica: Misture o amido completamente na água fria antes de adicionar ao molho fervente para evitar a formação de grumos.

15
cozinhar

Cozinhe o molho por mais 3 a 5 minutos após a adição do amido, mexendo até que ele engrosse levemente e fique com uma textura aveludada.

5min

Dica: O molho não precisa engrossar excessivamente.

16
cortar

Corte a carne cozida em medalhões; ela deve estar extremamente macia e desfibrando facilmente.

2min
17
montar

Monte o prato dispondo os medalhões de carne, adicionando por cima a cebola caramelizada e um toque de cheiro verde para frescor e decoração.

1min 30s

Dica: Use um prato bonito para realçar a apresentação.

18
regar

Finalize o prato regando tudo com o molho aveludado preparado.

30s

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Informacao Nutricional

Tabela TACO - por porcao

Nutriente
Qtd.%VD*
  • Valor energetico
    1605 kcal80%
  • Carboidratos
    41 g14%
  • Proteinas
    275 g366%
  • Gorduras totais
    32 g57%
  • Fibra alimentar
    6 g24%

*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).

Tipo de Cozinha

brasileira

Equipamentos necessarios

panela de pressaopanelapeneira

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